標籤：抵抗力
喉嚨癢癢不舒服 ? 換季病菌最活躍，日常保養這樣做
忽冷忽熱的天氣常常帶來身體一連串的問題，除了擔心健康受到威脅， 需要補充充足的水分、勤洗手注意衛生、注重飲食習慣，亦可使...
上班壓力山大免疫下降！「這」道台灣小吃可增強免疫力
步入職場後，感覺身體狀況大不如前，不少上班族都感嘆工作後體力變差、全身上下時不時就出毛病。營養師盤點上班族必備的 5 種...
6月1日 木瓜有助增加抵抗力
木瓜含有維他命A、C及胡蘿蔔素都是人體免疫系統所需的抗氧化營養素有助增加抵抗力
疫情拉警報！提升免疫力不能等 維生素 C 排行這樣吃
新冠肺炎疫情持續升溫，陳時中坦言這是最疫情嚴峻的時刻，在全民一起攜手共度疫情的同時，更要積極地讓自己的免疫力守護更升級。...
孩子容易生病就喝雞精補身？營養師：3大飲食原則讓免疫力自然跟著好
若是家中小朋友常生病，或容易出現一些身體不適的情形，父母們總是會顯得非常憂心，然後還要想方設法去為孩子補身體，使他們可以...
營養不良感冒機率大增！營養師推薦七彩蔬果搭配蛋白質增強抵抗力
春天的天氣多變，早起大太陽出門穿不夠，晚上回家卻只有十幾度低溫，如果不小心感冒或是孩子在學校交叉感染，更是常會拖上好幾週...
冬至補陽好時機，按５穴道陽氣充足不生病
冬至是傳統二十四節氣之一，也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天，也是陰氣最重，陽氣最弱的時候。在中醫養生上是一個最重...
吃了養顏美容又提升抵抗力！原來木瓜也是超級食物之一
「提升抵抗力」這件事，近日因為武漢新型肺炎、流感等，成為了熱議話題。現在大家除了戴上口罩、勤洗手來保護自己外，日常生活中...
水喝的夠腦袋靈活、膝蓋不痛！多喝水的 6 大好處
水可以說是生命的基礎，也是全身關節的潤滑劑，更是神經系統的緩衝劑。人體有70%是水組成的，人體如果喪失10％水分時即會感...
連皮一起吃更營養，蘋果皮的4大好處別錯過！
你可能聽過一句話「一天一蘋果，醫生遠離我」。事實上，蘋果的確是個好食物，不但具有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等一...