標籤：排便
排便乾硬、便秘怎麼辦？掌握 6 招幫助你排便暢通！
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護肝提升免疫力！４種食物清肝又排毒
寒流來襲，流感與新冠疫情仍持續發燒，身邊的人紛紛中標掛病號。該補充什麼才能提高身體保護力？除了日常保養品，一些富有「含硫...
天天排便也可能腸胃不健康！兒童解便不乾淨恐引發 3 疾病
近年兒童因為便秘而求診的案例越來越多，但就算是天天排便，也不見得代表腸胃道完全健康。醫師提醒，有種情形是孩子糞便排不乾淨...
肝硬化不可逆但能掌控！患者必知五大保養方法
肝病在台灣十分普遍，而肝癌的先兆是肝硬化，因此預防肝癌的關鍵在於有效預防肝硬化。雖然肝硬化聽起來像是一種無法逆轉的情況，...
幫助排便跟抗氧化的好菌 ! 認識克菲爾菌的功效
克菲爾（Kefir）源自于1300年前的北高加索山區，是一種發酵乳製品。它是透過克菲爾粒（Kefir grain）對牛奶...
排便不順怎麼辦 ? 解決便祕的 3 種方法
便秘是現代人常遇到的困擾之一。工作壓力、缺乏運動，以及營養不均衡的三餐外食，都可能導致便秘問題。想要讓排便順暢嗎？首要的...
你多久大便一次？告訴你正常的排便頻率，當心異常變成大腸癌
人吃五殼雜糧、肉類海鮮、蔬菜水果來維持身體機能正常運作，而各種食物在經過消化吸收之後，多餘的廢物就會堆積在大腸，最後排出...
沒有每天排便是便秘嗎？３大要點便便自檢
便秘是一種難以說明的症狀，因為便秘並不是天天都有，有時候大便很順暢，但隔天卻又大得很痛苦。 其實便秘不只是上廁所的時候順...
8月16日 百香果助消化
百香果含有豐富膳食纖維可有效促進腸胃消化及排便降低罹患腸胃道疾病的風險
便秘不容小覷！長期便秘對身體的 7 大影響
便秘是一種常見的生活困擾，通常是因為生活方式和飲食結構所導致。醫學上，一般認為有排大便次數（一周少於3次）、量減少、排便...