標籤：控制飲食
冬至進補不是人人都行！３種族群忌進補
冬至是北半球一年當中白天最短的一天，過後則白天時數開始變長，中醫角度來看，為「陰轉陽」的重要節氣。冬至後天氣漸漸變冷，人...
本土劇一哥陳昭榮健康亮紅燈！赴日神隱半年靠這方法瘦下 8 公斤
現年 54 歲的本土劇一哥陳昭榮，年初因健康問題退出自己一手創立的電商公司，並轉往日韓神隱，近期他也透露自己因為工作壓力...
血壓太高怎麼辦？不吃藥也能控制血壓的8種方法
根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都...
腰間的不定時炸彈 不要再養啤酒肚了！
加拿大學者曾發表研究，有啤酒肚的人比BMI被定義為「肥胖」的人，更容易罹患急性心肌梗塞，且專家已證明有15種以上致死疾病...
高血壓降不下來怎麼辦？
阿珍是中年的高血壓患者，吃了約 2 年多的高血壓藥，但服藥後血壓一直都無法達到控制的目標，到底發生了甚麼事呢？ 患者常見...
早上起來頭暈或偶爾視力模糊嗎？小心是血液黏稠惹的禍！
習慣每天1至2杯奶茶或吃甜食抗壓嗎？但小心長期喝奶茶或吃甜食會令血液濃稠度增加，同時增加罹患心血管疾病和中風的危險，對健...
想瘦身看這裡～那些基礎代謝率沒算到的事
坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率，提供一般民眾在量體重是順便了解自己熱量攝取的重要指標，但是這個基...
冠狀動脈心臟病者收藏了嗎？二級預防的五字秘訣
彭幸茹、許嘉真/綜合報導 「你為了要預防心肌梗塞發生，飲食及生活上，都需要做些改變喔！這張衛教單你看一下喔！有問題的地方...