標籤:改善血液循環

偏頭痛不再只靠止痛藥!研究:「瑜珈」助緩解頭痛次數少了48%

「偏頭痛」痛起來真的讓人很難受,過往不少人只能仰賴藥物,但根據《美國神經病學醫學雜誌》去年(2020年)5 月所刊登的研...

「瑜珈鷹式平衡」手腳分開運用!有效增強肌力與靈活度

當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南! 作者:何雨涵(Katie)、何穎盈 ...

用眼過度產生「全身疲勞」!透過伸展操改善血液循環

上班一天緊盯著電腦、手機,不僅脖子感到僵硬,甚至整個人都非常疲憊,導致下班後不管做什麼都提不勁,但這樣全身性疲勞,可能是...

腦中風10年復發率高達51% 嚴重會致死!中醫針灸降6成風險

腦中風一直是國內外最重要的疾病之一,也是危害人們生命及健康最嚴重的一種疾病,根據世界衛生組織公佈的資料全球有550萬人死...

超強行程!打擊久坐下半身水腫

楊雨瑄、林筠/綜合報導 辦公上班族們最關心哪裡有好吃好玩的團購享受外,當然也很關心照顧身體健康這一塊,而職涯當中第一名的...

燒A~成為暖男暖女的小撇步!

黃聖筑、陳子暄/綜合報導 寒流冷颼颼~今天凌晨3點合歡山武嶺地區開始下起冰霰,台灣各地也感受到冷氣團的威力!尤其是「高冷...