標籤：斷食
168斷食會傷胃嗎？腸胃科醫師：有兩症狀時得警覺
近年來斷食減重夯，不少民眾都曾經嘗試藉由斷食來瘦身，當在執行中卻時常遇到一些問題，常見斷食可能造成身體上的不適，主要的原...
吃太油導致脂肪肝？不當減肥方式當心適得其反！
根據衛福部資料顯示，台灣的脂肪肝盛行率約為 33.3 %，且目前沒有直接治療脂肪肝的藥物，唯一解方就是改善生活習慣。但你...
減肥靠斷食？脫水讓你短暫瘦，但小心膽結石找上門同時損傷腎功能！
炎炎夏日，為了秀出曼妙曲線，許多人可是付出重本，不只運動還要斷食。此舉不外乎希望腹肌能重見天日、大腿縫隙能趕快出來。不過...
演員莊岳減重減到「橫紋肌溶解症」！專家提醒，過度節食減肥恐致命
新生代演員莊岳，為了詮釋新戲裡「瘦皮猴」的角色，不僅斷食 21 天，還每天走路 8 到 16 小時，最後雖然成功減掉14...
COVID-19／「長新冠」加上中暑症狀雪上加霜！常見有五大表現
台灣夏天彷彿一年比一年還要熱！民眾若長時間在高溫環境活動、沒有適當補水就容易引發中暑，有些民眾則是在高溫環境頻繁進出冷氣...
COVID-19／斷食好處不只瘦身！研究：減少新冠肺炎導致的併發症
近年來斷食風潮盛行，不少民眾靠著斷食瘦身成功，也有不少研究斷食對人體有多項好處，能降低胰島素阻抗、抗發炎等等，如今一項刊...
嚴格斷食快速減重也暗藏危機！這些減肥法有較高酮酸中毒風險
斷食風潮盛行，不少人都靠著斷食法成功減重成功，但並非每個人都適用此方法，一名 65 歲糖尿病史的男性，在胰島素注射及口服...
168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！
間歇性斷食因為實行方式簡單，近年來非常受到歡迎，尤其是將一天進食時間集中在 8 小時，並保持 16 小時空腹的 168 ...
全民瘋斷食！168、52是什麼？營養師：斷食搭配小技巧事半功倍！
間歇性斷食近年來蔚為風行，最近又在台灣颳起一陣旋風，因為實行的方式簡單好上手，關於間歇性斷食對身體代謝影響的研究也已成熟...
輕斷食、生酮飲食改善癌症治療？權威期刊《Science》這樣說
透過「改變飲食」來治療疾病，一直是人們關心的問題。畢竟，飲食是能夠自我控制的因素，而對飲食的控制，也是治療很多疾病的關鍵...