標籤:暖身

手腳經常冷冰冰?改善體寒按4穴道暖身去寒

很多人一到了冬天,就會覺得身體不對勁,最普遍的現象就是手腳容易冰冷,其實其中有9成以上都是因為有潛在的「體寒」問題。 俗...

寒流又一波!中醫師推薦小孩也能喝的「暖身茶飲」

才剛回暖幾天,明天 (28 日) 開始又有一波新的寒流,天一中醫診所楊謦伊中醫師特別推薦小孩也能喝的暖身飲品「菊花枸杞紅...

冬至進補吃湯圓?中醫師推薦暖身料理,有三種人忌進補!

冬至是一整年當中白晝最短,夜晚最長的一天,加上最近天氣又濕又冷,非常適合補點能暖暖身的料理,板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...

4 招起床暖身操,喚醒身體一天的活力!

早上起床後忙著上班上課,但總是覺得打不起精神嗎?有時候你以為你醒了,但其實大腦和身體都還沒醒。而且人在睡眠過程中體溫會下...

不讓天冷造成意外!睡醒做賴床6運動可預防猝死

早上起床是否開始感到寒意呢? 根據氣象預報,東北季風已經開始增強,加上颱風的影響,各地氣溫驟降,且明顯感受到日夜溫差增大...

低溫持續發威 被窩運動防意外發生

彭幸茹/綜合報導  何宜庭、許嘉真/美編 寒流正式來襲,全台各地氣溫下降至10度左右,有感的氣溫驟降,會讓血管緊縮,造成...