標籤:暴飲暴食

心情悶悶好憂鬱!4日常技巧改善「季節性憂鬱症」

季節逐漸轉變,有些人會感到憂鬱、無力,無論如何都好累好累。這種在秋冬季節出現的情緒異常狀況,就是所謂的「季節性憂鬱症」,...

熬夜又暴飲暴食要注意,中醫師:改善「胃心症候群」的三大招一次看

當美食誘人,很容易無法控制食慾,不小心過飽後,可能會感到心跳不規則和心臟不安,尤其當熬夜導致缺乏睡眠時,會導致自主神經系...

排卵期出血是太累了!4種異常狀況要就醫

月經明明結束一個禮拜了,底褲卻突然有一點點棕色分泌物?是月經又來了,還是生了什麼疾病呢?若是生理期結束後約1-2週內的時...

失控暴飲暴食造成身體負擔!正念飲食5招,享受美食又健康

「正念」技巧乍聽之下好像與冥想相關,但簡單來說便是『有意識的察覺當下的狀態』,因為太多時候都將吃東西變成一種機械式行為,...

疫情降級壓力沒降!新陳代謝科醫師:解封後甲狀腺亢進患者明顯增加

台灣本土疫情終於趨於平穩,也從原本的的三級警戒降回二級,但封城期間許多人的生計受到影響,精神壓力大增,現任國泰綜合醫院新...

【Heho微動畫】暴飲暴食怎麼辦?5種情緒性進食會有的症狀!

上班上課壓力好大嗎?是不是每次在回家途中都在想要吃什麼好好犒賞自己呢?但是吃完之後又出現滿滿的罪惡感,明明告訴自己要減肥...

吃太飽讓你睡得不好!國家睡眠基金會推6招暴飲暴食後改善睡眠

睡眠品質好壞除了跟身心狀態有關至外,也和健康飲食有極大的關係,睡眠不足也會影響食慾和對食物上的選擇。此外,暴飲暴食也會影...

如何控制不要吃太多?專家教「正念」飲食5招 改善食慾過剩

是不是有時總覺得自己吃不飽,明明吃下很多東西,但就是還想吃!失控暴飲暴食一來對身體造成負擔,體重計上的數字也會跟著飆升,...

不吃早餐中風機率高!四季心血管疾病飲食指南

早餐是每天為身體提供能量,展開一天的開始,有研究指,如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐,對健康有...

大吃大喝後嘔吐 恐「食道破裂」威脅性命安全 醫提醒:大餐、飲酒需謹慎

65歲楊先生,享用大餐外加飲酒以後一陣狂嘔緊接著昏厥,家人發現後送醫治療,原來是「自發性食道破裂」。「食道破裂」若沒有及...