標籤:枸杞

春天是「養肝」的好時機,六大護肝食物報你知!

中醫師強調,補肝首選食療,比起藥補更為有效。在春季,我們應少食酸味,多攝取甘味食物,以有助於養肝調理脾氣,同時也能避免木...

血管最愛的食物是芹菜!九大器官愛吃的食物你吃對了嗎?

中醫理論中有一套「五味入五臟」的觀念,認為不同味道的食物對應不同的經絡和臟腑。 因此,中醫認為,吃進去的食物也有其講究。...

小雪養生宜避寒保暖,吃這5種食材補血

節氣即將進入「小雪」,小雪後陰氣加劇,陽氣封藏,氣溫會逐漸下降,卻又還處於一個冷熱劇烈變化的時間點,讓人容易疏忽受寒。這...

處暑襲來秋老虎!營養師:初秋保養吃這道「銀耳紅棗枸杞湯」抗燥

暑假不知不覺接近尾聲,處暑的來臨也代表了夏天的終結,不過,明明是秋意漸濃的時節,怎麼天氣還這麼熱呢?由於暑氣還未完全退去...

7月14日 枸杞有益眼睛健康

枸杞含豐富的玉米黃素、葉黃素可以維持黃斑部的正常運作並降低自由基對眼睛的傷害

現代人聰明補!營養師推薦高效保養找回清晰世界與體能續航力

現代人工作繁忙,經常連用餐時間也要處理公事,遑論有時間保養自己的身體了。然而,上班族每天久坐辦公室看電腦,長久下來不僅氣...

10月4日 枸杞

枸杞含有豐富的β-胡蘿蔔素β-胡蘿蔔素可以促進黏膜組織的修復以及妨礙細菌、病毒入侵黏膜

寒流又一波!中醫師推薦小孩也能喝的「暖身茶飲」

才剛回暖幾天,明天 (28 日) 開始又有一波新的寒流,天一中醫診所楊謦伊中醫師特別推薦小孩也能喝的暖身飲品「菊花枸杞紅...

10月19日 枸杞能促進黏膜修復

枸杞含有豐富的β-胡蘿蔔素 可以促進黏膜組織的修復 以及妨礙細菌、病毒入侵黏膜

春天養肝排毒好時節,6 種食物強身兼美顏

在中醫的養生理論,應要順應季節的轉換,並依照五行、五味、五臟,進行不同的身體調理。而春季正是養肝的好時節,這個時節人體的...