標籤:水梨

染疫康復還是咳不停!2食譜潤肺止咳

當人染疫,新冠病毒便入侵呼吸道,在人體與免疫大軍開戰,因而引起大大小小症狀,像是咳嗽、喉嚨疼痛、發燒頭痛等。而若康復後仍...

8月15日 水梨有助平衡腸道菌相

水梨含有的果膠成份有助於消化、排便順暢也有利於平衡腸道菌相

6月12日 水梨有助腸胃暢通

水梨富含膳食纖維 有助腸胃暢通預防便秘

11月28日 水梨煮熟後,是止熱咳好幫手

水梨煮熟或蒸熟之後食用 是止「熱咳」及化痰的好幫手

潤肺又通腸!「百果之宗」水梨有這 4 大功效

被譽為「百果之宗」的「水梨」,在民間有「生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的功效?讓 ...

9月26日 水梨營養成分有助調節血壓

水梨含膳食纖維、鉀、維生素C 維生素B群、果膠等營養素 有助於調節血壓及對傷口癒合有益

秋天乾燥催人老!抗老營養專家教你用4種食物回春

季節交替,除了皮膚容易乾燥皸裂之外,早晚溫差也容易有感冒的問題,但其實只要選擇對的食材,不僅可以加強水份補充,更可以有效...

秋季養生就吃 4 種當季食物!

養生保健最簡單的方式之一,就是吃當季盛產的食物,因此營養師黃子芩推薦了4種食物,讓你秋季輕鬆養生、強健身體,冬天就不容易...

8月7日 立秋

肺與秋季相應 而秋季乾燥,氣燥傷肺 所以要潤燥、養陰潤肺 適合吃白色食物 例:銀耳、白蘿蔔、水梨

6種蔬果連皮吃營養更加乘!

許多蔬果皮含有的植物化學物質較果肉豐富,但果皮的纖維較硬,且有可能殘留農藥或其他成分,所以並不是所有的蔬果皮都適合生食。...