標籤:水腫
喝水不是越多越好,4 類人不宜喝水過量
水是人體的必需品,人體70%都是由水組成,所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份。「多喝水沒事,沒事多喝水!」這一...
夏天吃什麼食物能補水又消水腫?營養師最推瓜類!
水腫真的好困擾,你有沒有過這樣子的經驗?明明就是同一雙鞋子,夏天穿起來的感覺就是硬生生比冬天穿要來的緊!引起水腫的原因有...
大暑高溫高濕如蒸籠,營養師推消暑除濕 4 食材
大暑是一年中最熱的時候,炙熱天氣讓整個人昏昏沉沉提不起勁、頭髮容易出油、女性私密處更容易搔癢,這一切都是體內過濕所引起,...
吃什麼可以消水腫?利尿、排鈉食物一次收藏
「水腫」是指體內有太多液體,而這些液體堆積在皮下細胞之間,並沒有在正常的地方發揮該有的作用,所以形成水腫。而通常會堆積在...
低溫來襲「雙腳腫脹」當心不是水腫!竟是血栓在作怪
近期天氣氣溫變化大,一下子氣溫驟降容易造成血管收縮,冬季本來就是心血管疾病的好發季節,除了做好頸部保暖外,腿部的保暖也很...
腿是疾病的反應器,出現五症狀要警惕!
人的雙腿,除了行支撐上半身的重量、行走跑步的運動功能之外,其實腿部還是人體疾病的反應器,如果你的腿部出現了下面5種反應,...
【影片】消除水腫問題!4招瑜珈幫妳改善水腫問題
髖關節總是卡卡的?其實造成身體僵硬的原因跟年紀無關,反而跟平時有沒有養成習慣活動的肌肉、關節有關,這次我們設計 15 分...
改善下半身循環,一招蜥蜴式伸展髖關節
長時間久坐電腦前,覺得自己的屁股好像越坐越大了?這是因為「久坐」讓下半身血液循環差,會導致水腫、肥胖的問題。 以下教你一...
小滿養生之道多吃苦味食物!「防熱去濕」水腫者宜減肥
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣,中醫師說這時候天氣變得很潮濕,且氣溫慢慢升高,在這個節氣吃的食物建議應該以清爽、...
腎臟病 10 大症狀別輕忽
台灣可以說是「洗腎王國」,每年因為腎臟疾病看診的人超過 58 萬人,很多人本來身體並不覺得不舒服,沒想到一去健康檢查,卻...