標籤：油脂
腎臟病友怎麼吃？一次暸解腎臟病患的飲食攻略
腎臟疾病患者在飲食上需格外小心，因為腎臟是我們身體的「解毒」器官之一，負責處理我們攝取的各種物質。當腎臟功能受損時，許多...
高蛋白、高熱量有助抗癌！5大飲食原則教癌友吃出好營養
當面對癌症挑戰時，營養對於癌友的身體健康非常關鍵。良好的營養有助於提供能量，增強體力，並降低抗癌治療的不適感，因此，在確...
排便不順怎麼辦 ? 解決便祕的 3 種方法
便秘是現代人常遇到的困擾之一。工作壓力、缺乏運動，以及營養不均衡的三餐外食，都可能導致便秘問題。想要讓排便順暢嗎？首要的...
煎煮炒炸都靠這一瓶？廚房必備食用油看「發煙點」
用餐時間一到，家裡的大廚紛紛捲起袖子，準備大顯手藝端出拿手料理。然而，不少婆婆媽媽都是買一罐烹調油，煎煮炒炸從頭用到尾。...
葉黃素、玉米黃質可降低藍光損傷！３大重點有效補充護眼素
隨著元宇宙時代的到來，工作、娛樂都需要使用到3C產品，我們的生活已經越來越離不開螢幕，這對我們的視力健康造成威脅！長時間...
植物性比動物性奶油好？奶油、鮮奶油、人造奶油一次解析！沒有反式脂肪也要當心
從點心的奶油餅乾，到晚餐的奶油燉菜，還有烤肉時的奶油金針菇，奶油不只是烤土司的靈魂人物，也是生活中隨處可見的食材。但你可...
清淡少油小心膽結石！５種易得膽結石的壞習慣
現代人注重養身，講求清淡少油就怕心血管疾病或是怕增肥，彷彿一點油脂都碰不得。但事實上每日攝取適量的好油脂是有益的，也能預...
頭髮其實不用天天洗！皮膚科醫師揭正確的洗頭頻率、步驟
年假後寒流來襲、氣溫驟降，許多長頭髮的女生洗起頭來會特別麻煩，一個不小心還會著涼，但其實天氣冷的時候可以不用天天洗頭，書...
冬天皮膚乾燥、手裂開，醫師正確洗手 4 招讓皮膚柔軟又細緻
冬天一到，有些人手上就會出現像是被刀割傷的裂痕，一洗手就會痛得要命，其實，冬天手裂的原因除了天氣變乾燥以外，我們洗手的時...
換季頭皮狀況多！專家教洗髮精怎麼選 搞定頭皮脂漏性皮膚炎
不少女性天天洗頭，使用有抗屑、止癢效果的洗髮精，但其實洗髮精也分為藥品及化妝品，兩者千萬別搞混了。因為藥用洗髮精並不適合...