標籤：湯圓
元宵吃湯圓不怕胖 ! 教你 2 招降低熱量
在農曆十五的元宵節，吃湯圓是常見的活動之一。不管是花生還是芝麻，又或者傳統鮮肉口味，通常蘊含高熱量，充斥著油脂和糖分豐富...
冬至吃湯圓也得「顆顆計較」！「豆腐」低卡湯圓 慢性病患者都能吃
近日寒流到來，周五又剛好迎來冬至這個節氣，冷颼颼的天氣吃上一碗暖呼呼的湯圓，既暖和又應景！營養師教你健康吃湯圓，特別以「...
冬至吃湯圓、薑母鴨也能無負擔！中藥材代替紅糖減少血糖波動
二十四節氣中的冬至，也代表嚴冬將至，這幾天台灣可以明顯感受到多波「寒流」帶來的低溫，而在冬至這天吃湯圓也是是華人的傳統習...
冬至湯圓添歲不變圓！營養師教你聰明吃湯圓熱量不爆表
冬至大如年，人間小團圓。今年的 12 月 22 日是白晝最短，夜晚最長的冬至，家家戶戶都會吃湯圓慶祝，還有祝福添歲的說法...
一顆湯圓需健走20分鐘才能抵消熱量！營養師傳授減糖版元宵
明天是農曆十五元宵節，民眾常吃湯圓應景，只是市售湯圓熱量高，多半含有高油、高糖內餡，加上甜湯熱量再加倍。營養師計算若是吃...
冬至吃湯圓，有餡、沒餡加一起最好！3訣竅讓你愛吃又不胖
冬至總讓人滿心期待，看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓，又軟又Q，不論是甜的鹹的，吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是中國人的...
冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！
冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...
吃湯圓 人不圓，就靠這6招！
明天就是冬至了，國人都習慣吃熱熱的湯圓應景，湯圓雖然好吃，但卻容易發胖造成負擔，所以在「吃」與「烹調」上要把握6大原則，...
冬至要怎麼進補？4種養生湯圓跟著體質吃
冬至又俗稱「初歲」，代表一年之始，是僅次於新年的重要節日！在中醫養生上是一個最重要的節氣，傳統上，人們習慣在夜晚最長的冬...
冬至到吃湯圓人長圓 營養師教你吃對方法健康沒煩惱！
這兩天寒流過境，總算有冬天的氣氛，隨著「冬至」在周六登場，面對市售各式各樣的湯圓，該怎麼吃才健康？大林慈濟醫院營養師黃靖...
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