標籤:白蘿蔔

護肝提升免疫力!4種食物清肝又排毒

寒流來襲,流感與新冠疫情仍持續發燒,身邊的人紛紛中標掛病號。該補充什麼才能提高身體保護力?除了日常保養品,一些富有「含硫...

大寒養生 3 原則!營養師:吃「東方小人蔘」能清腸胃、解油膩、防癌

大寒,是二十四節氣中最後一個節氣,也是一年中最寒冷的時候,要特別注意身體保暖,預防心血管疾病發生。飲食也要順應節氣調養,...

白蘿蔔能醒酒解毒!中醫傳授 10 大食物,幫助身體排毒

現今社會,雖然生活富裕、醫學科技進步,但仍難逃於各種疾病之苦,主因是周遭環境中充斥著不易察覺的毒素,使得疾病難以避免。追...

血管最愛的食物是芹菜!九大器官愛吃的食物你吃對了嗎?

中醫理論中有一套「五味入五臟」的觀念,認為不同味道的食物對應不同的經絡和臟腑。 因此,中醫認為,吃進去的食物也有其講究。...

防癌必吃!來認識十字花科蔬菜的營養功效

吃蔬菜的好處多,尤其是「十字花科蔬菜」,這種蔬菜種類有很多。除了花椰菜和高麗菜,白蘿蔔、青江菜也都是十字花科蔬菜的家族成...

8月13日 白蘿蔔有助減輕消化負擔

白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉蛋白質、脂質的酵素因此有助於減輕消化器官的負擔

5月23日 白蘿蔔的酵素可助消化

白蘿蔔富含多種酵素 能分解澱粉、蛋白質、脂質 有助於減輕消化器官的負擔

11月27日 白蘿蔔有助減輕消化器官負擔

白蘿蔔富含能分解澱粉、蛋白質的酵素 有助於減輕消化器官的負擔 讓體內消化吸收的速度更快、更順暢

3月2日 白蘿蔔的營養可防高血壓

白蘿蔔含有多種營養 可幫助多餘的鹽分排出體 預防改善高血壓

抗癌之王「蘿蔔」還能降三高!生吃?煮熟?「吃對才補對」

有一句話是這樣說的:「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,冬天正是白蘿蔔盛產時節,而營養豐富的白蘿蔔,富含木質素、芥子油等成分,更是具有...