標籤:禦寒

氣溫驟降全台已28人猝死!醫師:非典型5大危險族群更應該要注意!

霸王級寒流來襲,從昨天開始平地地區最低溫不到5度,創下今年入冬最低溫,造成許多老人家、慢性患者出現不適,根據全台消防局統...

霸王級寒流來襲慎防猝死!低溫保健8要點應避免大吃大喝、情緒起伏

「冬天會冷死人」這句話是真的!2016年台灣也曾遇上急凍型的霸王級寒流,當時一日內發生85人猝死。根據國外的統計數據發現...

今天是小雪!保暖過頭可能上火 中醫師:2要點教你溫補

進入11月底,大家也可以明顯感覺到氣溫下降,日夜溫差變大,而今天的節氣就進入小雪,會變得越來越冷。但在這種時候千萬不能一...

寒流來襲 注意保暖也要小心低溫燙傷

氣象局表示,2月1日東北季風將開始報到,氣象預報中部以北低溫僅13度,面對寒流來襲,大家需要注意保暖,但也要小心低溫燙傷...

溼冷天氣讓身體冷到受不了嗎?4 方法不只保暖還保健康

氣象局報導今天清晨北部平地最低溫是淡水15.1度,因為下雨所帶來的濕氣,讓體感溫度變得更低了,相信大家在早上起床時,一定...

溼冷跨年假期適合泡溫泉去!入池前要注意這些事

度過了兩天溼冷冷的週末,氣象局表示這波冷氣團最冷時間將會落到 12 號清晨,在白天會短暫回溫,週三晚間鋒面將再度報到,請...

冬天一定要養生,但千萬別犯了這6個錯誤

大家都說冬天要養生,特別是這個星期六(22日)是冬天6個節氣當中最中間的「冬至」,一般來說,冬天氣候寒冷,草木凋零,所以...

冬至要怎麼進補?4種養生湯圓跟著體質吃

冬至又俗稱「初歲」,代表一年之始,是僅次於新年的重要節日!在中醫養生上是一個最重要的節氣,傳統上,人們習慣在夜晚最長的冬...

改善手腳冰冷!5 個讓身體不冷的方法

氣候的驟變讓人體生理的調節系統容易無法負荷,會造成血管阻塞或破裂造成出血。在台灣的冬季,因著寒流的反覆出現,冷暖氣團交界...

做好 5 熱身操 遠離運動傷害

隨著氣溫降低,透過運動來增加身體的禦寒力也是不錯的抗寒方法,但切記運動前一定要「熱身」!但許多人卻不重視熱身,通常是因為...