標籤：糖
一直想吃甜食 ? 教你4招降低對糖的渴望 !
「糖」的味道令人喜愛，甜甜的風味可以讓食物增色不少，但近年來，科學家們發現精製糖對人體健康的威脅不容小覷，無論是心臟問題...
康普茶到底是什麼 ? 來了解康普茶內含的營養成分
康普茶並非茶葉品種，源自古老的釀造工藝，茶葉與天然成分融合，再經微生物發酵製成，滋味酸甜帶氣泡感，康普茶內含的有益菌類促...
早衰兇手是「糖化」！營養師：飲食4不3要減少發炎（下）
常聽到吃糖會讓身體發炎，那是不是少吃糖就解決了呢？其實造成糖化反應的因素不只在糖分身上！Heho 營養師解密抗糖化飲食 ...
早衰兇手是「糖化」！對身體的６大危害不能不知道（上）
糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非不吃甜食就...
愛吃甜食女性要當心，３種婦女疾病易找上門
糖（碳水化合物）是人類生存所必要的營養素之一，人體如果缺糖，就會像手機沒了電一樣無法運作。但若是攝取過量，不僅容易胖，還...
勤刷牙還是蛀牙？這些因素會增加蛀牙機率
明明勤刷牙了，但還是蛀牙了！這到底是為什麼呢？其實牙齒表面經常附著一層細菌。每次飲食的時侯，細菌會分解食物中的糖分、產生...
營養師曝這些手搖飲品項糖量超驚人！三撇步點餐不踩雷
從今年初開始，手搖飲料店及便利商店的飲料強制規定須標示「總熱量」及「總糖量」，而標示的單位可以使用「公克」也可以使用「方...
血液濃稠怎麼辦？營養師 4 大招防血栓：酒精、精緻糖都是兇手！
血液黏稠會大大增加血栓發生的可能性，多數人往往等到身體出現不適，甚至有小中風、中風或心肌梗塞時才意識到危險性，血管的保養...
葉菜類價格漲、不耐久放 營養師：冷凍蔬菜、罐頭蔬菜營養價值也不低
近期菜價不穩定，許多民眾都大喊荷包失血，加上因為疫情現在較少外出採買，如果不買新鮮蔬菜，很多人會擔心冷凍蔬菜和罐頭蔬菜營...
該限制孩童吃糖嗎？營養師提醒1關鍵 手做甜飲食譜大人小孩都滿足！
孩子在家覺得無聊，又吵著想喝飲料嗎？和孩子一起手做珍珠，不但能打發時間還能解解饞，借用孩子的小手來幫忙搓揉珍珠也能讓他們...