標籤：紅肉

糞便沉到底恐是「肉類」吃太多！大腸癌名醫教看健康的排便

大腸癌從民國 68 年後發生率節節攀升，如今已是台灣發生率最高的癌症，「不良的飲食生活」被認定是極大的危險因子，最常見膳...

這 3 種食物會讓膽固醇飆升 ! 教你如何調整飲食

攝取過多飽和脂肪容易促使膽固醇積聚在血管壁上，並增加有害的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），進而導致血管內膜增厚及血管彈...

掌握懷孕到 2 歲前的營養照顧！讓孩子贏在起跑點

想要肚子裡的寶寶可以健康快樂的成長，從計畫懷孕的那一刻起，爸爸媽媽就該做好準備和規劃！整理了媽媽孕期最該重視的營養素，以...

小雪養生宜避寒保暖，吃這５種食材補血

節氣即將進入「小雪」，小雪後陰氣加劇，陽氣封藏，氣溫會逐漸下降，卻又還處於一個冷熱劇烈變化的時間點，讓人容易疏忽受寒。這...

無肉不歡？大規模研究證實：經常吃肉與25種常見病風險有關！

生活中，許多人是無肉不歡，也有人是奉行素食主義，完全不吃肉。從醫學角度來講，吃肉過多或完全不吃肉，都會對身體產生影響。如...

動脈硬化是老化現象，但高血脂、抽菸會加快硬化速度！

近年來心血管疾病年輕化的議題十分受到關注，不過，其實心血管疾病會年輕化的原因，主要是跟生活習慣的改變有關。輔大醫院心血管...

你聽過吃「魚素」嗎？研究：魚素對心血管疾病效果比素食讚

歲末正是聚餐的大好時機，食物是快樂的重要源泉，尤其是在這麼冷的冬天，沒有什麼能夠阻擋大家對卡路里的嚮往嘛。不過吃進體內的...

吃紅肉到底致癌還治癌？營養師：要分成「罹癌前後」來討論

許多人自稱「無肉不歡」，平常便當要吃炸排骨的、假日聚餐還要吃吃到飽的燒烤店。但是近年來包括世界衛生組織，都已經將紅肉列入...

吃白肉較紅肉健康 ？牛津研究：吃雞肉也有致癌風險

白肉比紅肉健康？不少人都認為白肉較低脂，含較多蛋白質；相反紅肉含更多飽和脂肪，並且世界衛生組織早已將紅肉列為「可能令人類...

牛排吃太多，動脈和大腦老得快！研究：紅肉增加心血管風險

作為餐桌上不可缺少的元素，肉類的攝入是無數人幸福感的重要來源。然而，隨著健康飲食的風靡，越來越多人認為，以牛羊肉為代表的...