憂鬱症的治療方式報你知～

黃聖筑(艾莉安,Alien) — Tue, 06 Mar 2018 05:00:20 +0000

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/美編

據世界衛生組織(WHO)統計，全人口中5%罹患憂鬱症，平均每100人中就有3~5人罹患憂鬱症，而終身盛行率更高達20%；而在台灣也約有有200萬人有憂鬱症狀，其中重度憂鬱者，約125萬人。尤其是自殺者中，憂鬱症患者佔8成，因此憂鬱症是需要被大眾關切的疾病！本篇則介紹臨床上幫助憂鬱症患者的方法。

如何幫助憂鬱患者？ 一般而言憂鬱症會採取休養、心理治療和生理治療等三種方式： 1.休養：憂鬱症患者所需要的休養，是指到機構的住院療養。一般人可能忽略了，在回家休息還是會有其他令患者心煩的干擾或煩惱源存在。 2.心理治療：是指對患者的心理、思考，所採取的治療方法，有支持性心理治療與認知療法。憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者，產生共感)為主，不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法為憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型，導致容易陷入憂鬱的情緒，因此經由認知扭曲來治療憂鬱症的方式已逐漸獲得重視。 3.生理治療：包含藥物治療法與電療法、高照度光療法、斷眠療法等；藥物療法主要是使用抗憂鬱劑，並會視需要使用抗焦慮藥物或助眠藥物作為補助。一般而言，抗憂鬱的藥物最少要服用兩周，才會出現效果；因此，必須依照醫師的指示用藥，切莫心急自行換藥或停藥。若用藥或換藥過程中有不適或副作用再提出與醫生討論。若症狀改善時，仍需繼續服藥4~6個月以免復發；而每個人對藥物反應不同，因此建議，在治療的前6週需每1~2周回診一次，和醫生充分討論後，針對療程及藥物反應做適當的調整，才能使治療發揮最佳功效。

科學研究證實：抗抑鬱藥真的有效！

黃聖筑(艾莉安,Alien) — Thu, 01 Mar 2018 04:26:02 +0000

黃聖筑/綜合報導何宜庭 /圖

憂鬱症被稱為世紀三大疾病之一，據世界衛生組織(WHO)統計，全球人口中5%罹患憂鬱症，平均每100人中就有3~5人罹患憂鬱症，而終身盛行率更高達20%，繼癌症、愛滋病後，憂鬱症已成世紀三大疾病之一。另外憂鬱症在疾病的負擔（Global Burden of Disease）中，所佔比例最大（達11.9%），遠超過如：糖尿病、關節炎、高血壓等慢性病的影響。

雖然憂鬱症相當常見，但統計指出會主動尋求精神醫療的憂鬱症患者，僅佔全人口的3‰；而在台灣也約有有200萬人有憂鬱症狀，其中重度憂鬱者，約125萬人。在自殺人口中憂鬱症患者佔其中8成，造成自殺進入10大死因排行榜的關鍵！因此，科學及醫學上都不斷地想要找出治療憂鬱症的方法。其中，抗憂鬱藥物在世界各地經常使用，但關於藥物的效力與耐受性仍存在大量爭議。最近英國頂級醫學期刊《The Lancet》的研究分析了約12萬名患者的近40年的522項臨床試驗數據，證實21種抗常見抑鬱藥，在緩解抑鬱發作症狀上比安慰劑（dummy pill）更有效，其效果高於安慰劑約30%~2倍不等，也顯示出不同種類的藥物之間，藥效有極大差異。 破除用藥迷思 研究發現有些抗憂鬱藥物的藥效較強，有些是副作用較小，但每種藥物(即便是藥效最小的)都比給病患安慰劑，讓病人因為心理作用而得到舒緩來得有用。這個結果，破除長久以來對用藥效果存疑的迷思，未來將改善許多憂鬱症患者未受妥善治療的現況。這項跨國研究，是由英國牛津大學的教授，席普里阿尼（Andrea Cipriani）所主持。他表示此項研究：「對患者和醫師來說都是好消息」。並且平息了長久以來抑鬱藥是否有效的爭議！但他也指出：「抗憂鬱藥物在治療憂鬱症上，是一個有效的工具，但這並不代表，服用抗憂鬱藥物就是治療憂鬱症的首選。」英國皇家精神科醫學院（The Royal College of Psychiatrists）也指稱，這項研究「終於為圍繞抗抑鬱藥的爭論劃上句號」。而倫敦大學學院精神流行病學教授格林·劉易斯（Glyn Lewis）形容今次研究「非常好」，是抗抑鬱藥藥效的「有力證據」。

終身盛行率 – Heho健康

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科學研究證實：抗抑鬱藥真的有效！