標籤：練習

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生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 您曾有過內心憤怒，想要讓自己不要生氣，但始終無法控制情緒的經驗嗎？之前學習過的情緒管理法，...

12月21日 身體健康，要活就要動

身體的健康 因靜止不動而破壞 因運動練習而長期保持 —蘇格拉底