標籤：肌肉酸痛
過度節食減肥恐導致「橫紋肌溶解症」，嚴重恐致命！
許多人以為，橫紋肌溶解症是因為高溫、缺水導致，其實，過度節食、斷食，再輔高強度運動，也會造成。如果是用上述方式減重，一睡...
確診康復後又發燒、咳嗽！不是重複感染也可能「黴漿菌」釀禍
明明感染新冠肺炎已經一段時間，才剛康復又出現發燒、咳嗽等症狀，難道是出現重複感染嗎？感染科醫師分析，患者剛康復時免疫力下...
睡起來還是全身痠痛嗎？許嘉麟醫師傳授3招解決肌肉硬梆梆
早上起床總是覺得全身還是很痠痛，這個問題在《仰睡、側睡起床都痠痛 許嘉麟醫師：睡姿再好也治不好身體發炎》已經初步談過，因...
熱敷、電療、拉筋 這3種療法這樣搭配，簡單解決肌肉酸痛
當肌肉痠痛的時候，可能會開始上網搜尋，哪種解除痠痛的方式最有效。除了常見的熱敷之外，還有人會去買低周波治療器來做「電療」...
核心肌群無力可能造成肩膀痠痛！醫師許嘉麟教你如何拉筋
有些人老是覺得肩膀痠痛，但不管怎麼按，還是覺得痠痛，其實可能是因為自己的核心肌群肌力不足，導致姿勢一直不正確，造成肩頸必...
簡單拉筋就能保養身體！5部位伸展運動不藏私
拉筋的迷思：拉筋可以長壽、瘦身？ 由香港名醫朱增祥所著的《筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法》一書中，是用《黃...
運動完隔天「鐵腿」要休息？躺著不動會更痛！
小威昨天去跑了馬拉松，結果今天一起來就覺得兩腿很痠，有一種「鐵腿」的感覺，讓他一整天都不敢亂跑，覺得自己一定要好好休息。...
讓身體不生鏽 每天可以這樣拉筋
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 會想要拉筋的人分成兩種，一種是想要瘦身、一種是想要可以緩解肌肉緊繃不適，若是不屬於這兩...
尾牙聚餐好開心～腸胃炎偷偷來襲後該怎麼辦？
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 衛福部疾管署公布「尾牙聚餐注意飲食衛生，以免病從口入鬧肚子」新聞，提及農曆春節即將到來，民...