標籤：腸道，便秘，喝水，水溶纖維，非水溶纖維，油脂，益生菌，血糖，纖維質，胡蘿蔔，洋蔥，花椰菜，糙米，扁豆，堅果

便秘問題有苦難言 中醫：便秘有3種 3款茶飲保你順暢

老年人常見的便秘問題，可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌症、神經衰弱、心血管等疾病，大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文表示，便...