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癌友胃口不佳怎麼辦?烹飪把握3大原則

抗癌期間首重補充充足營養,癌友卻時常因治療副作用而食不下嚥、吃飯味如嚼蠟,令病友食欲不佳越吃越少。身體沒有攝取足夠營養,...

節氣「雨水」報到!中醫4方法改善昏昏沒精神

春風吹散冬寒,讓冰雪化雨,即為二十四節氣中的第二節氣「雨水」。這個時節稍稍回暖,卻又時常氣溫驟降,讓人感到無所適從。而在...

6月17日 蔥含有多種營養

蔥含有多種營養素,尤其菸鹼酸能夠 維持皮膚和黏膜的健康 對於預防感冒十分具有幫助

4月13日 蔥可預防感冒

蔥含有多種營養素 其中菸鹼酸能維持皮膚和黏膜的健康 對於預防感冒十分具有幫助

8月6日 吃蔥可降低膽固醇、改善疲勞

現代科學發現,蔥有降低膽固醇的作用 常吃蔥,膽固醇就不易在血管壁上沉積 且有助改善長期疲勞、提升免疫力

蜂蜜、咖哩都上榜!4種地雷飲食,這樣吃恐腹瀉

食材配錯、吃錯食物而不自知,是因不瞭解食物的特性所致,輕則營養素相互抵消,嚴重則導致慢性傷身。 常見飲食地雷組合 1.九...

有感冒症狀喝這個最好! 中醫師推薦真的有效

換季感冒顧名思義就是在季節交替的時候感冒,很多人都有過這種情況,其實,換季感冒主要是由於溫度變化,導致空氣中的病毒大量繁...

一根蔥的神奇功效! 6大好處告訴你

吃蔥(辛香食物)能消暑!只要吃得恰到好處,有開胃的效果,因為蔥含有揮發油,其主要成分為蔥素,還含有二烯內基硫醚、草酸鈣,...

用天然 3 好食保養膝蓋,吃出關節力!

近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢,因為運動風氣盛行,但有許多人因為不當的運動方式,導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...

芒果盡量別和這4種食物一起吃

每年的4—6月份是芒果上市的旺季,我們都知道吃芒果對身體的好處,芒果肉體中所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分相當的高,是...