標籤:補氣
失眠睡不好,6穴道補氣紓壓助好眠
睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統:從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明,長期缺乏睡...
按摩 4 穴道養好腎補元氣
中醫認為「腎」為先天之本,既是藏精之所,也主骨生髓。中醫角度的「腎」並非是單一的器官,它屬於全身多個系統功能的集合,像是...
秋燥傷肺又傷肌膚!吃這5種白色食物補氣
台灣秋季主「燥」,晚秋寒涼乾燥,易使民眾肌膚乾燥出狀況,也容易使呼吸道過敏、傷肺。中醫師建議此時不如多食用白色食物,食補...
補氣又養心,4 穴道保養心血管
心血管疾病在國人十大死因中名列第二,是繼癌症之後最常危及人命的疾病,不僅是秋冬時節,在春寒乍暖時期,因早晚溫差極大,若有...
大雪節氣當養腎,吃 6 食物益腎補氣
大雪是24節氣中的第21個節氣,也是冬季的第3節氣。從中醫的觀點來看,人體的器官對應著不同季節,而冬季的養生重點則是「腎...
比吹風機溫灸法更方便!中醫:熱敷穴道也能改善過敏性鼻炎、肩膀痛
從中醫觀點來看,特別注重氣與血循環,所以過去曾有透過溫灸治療,特別在穴位上敷貼中藥,改善人體一些疾病。但現在人忙碌不一定...
人體 6 個特效穴,補氣養生防疾病!
中醫認為「氣」是構成人體活動最基本及最重要的物質,簡單來說就是生命的「能量」。這股能量會流遍全身,到人體的各器官組織以及...
養生必備!6個補氣強身的特效穴位
每天的疲勞累積,容易讓身體多少會有不適症狀,像是頭痛、肩頸痠痛等,如果抵抗力又弱就容易生病。想要改善疲勞、增強免疫力,以...
氣虛讓人易累又嗜睡,5大補氣穴位補出好元氣!
氣虛是什麼呢?氣虛指的是氣的生成、來源不足,或是消耗過度,導致氣量減少使身體的元氣不足。在現代因為各種壓力,導致氣虛的人...
容易手腳冰冷又常感冒?3道湯品喝出好體質
天冷就想吃藥膳補身體,但你知道藥膳有分為溫補、平補、涼補嗎?常吃的羊肉爐、麻油雞、薑母鴨屬於溫補,在寒流來時可以適量食用...
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