標籤：補血
經期結束後，怎麼調理身體才可以好好補血、恢復元氣？
生理期結束後，應該要怎麼做才能讓下次的經期更順利？難道喝四物湯就好了嗎？還是有什麼營養小撇步，在這裡一起告訴你！ 「四物...
12月11日 紅棗有助補血、安神
紅棗乾有助於補血、安神所含的營養可讓氣色紅潤、寧心安神而且吃一點紅棗也有助健脾胃
5 月 6 日 紅豆好處
紅豆可以益氣補血、促進血液生成 有預防心血管疾病、調節血糖 消除水腫的功效
10月26日 紅豆清熱除濕、益氣補血
紅豆又名赤豆、紅小豆 有清熱除濕、益氣補血 促進血液生成等功效
只吃果肉太可惜！南瓜整顆食用，護心、護眼還防癌！
香香甜甜、口感綿密的南瓜，除了直接食用，還可以變身成南瓜濃湯、南瓜派等佳餚，受到許多人的喜愛。在滿足味蕾之餘，南瓜還含有...
7月5日 黑木耳含鐵量高
黑木耳被稱為「素中之葷」 含鐵量高可有效補鐵 是一種天然的補血食品
缺鐵貧血怎麼辦？補血食物排行榜告訴你
說到貧血應該有不少人也會想到缺鐵吧！為什麼我們會把「缺鐵」跟「貧血」聯想在一起，那是因為血紅素就是由大量鐵質組成的一種蛋...
中西醫都說，吃柚子好處多
來吃些柚子吧！你知道柚子營養含量很豐富嗎？有營養師指出，柚子的果肉富含維生素C、P、檸檬酸等營養素。每100公克含有57...
7月25日 吃李子可以補血
李子有豐富的氨基酸、維生素B12等營養成份，也能有效增進腸胃蠕動幫助消化。富含鐵質可補血，顏色愈深，鐵質含量愈高。
7月19日 桑葚能補肝益氣、明目補血
據中國藥典記載，桑葚能補肝益氣、養血生津，長久食用可以明目、補血，使頭髮烏黑有光澤。