標籤：調適

12月22日 冬至養生這樣做

冬至應該調節飲食起居，吃溫性食物，不過度勞累，且保持心情美好。

10件讓自己更棒的小小事！

生活中總是會遇到不順遂、心情低潮的時候，要怎麼樣才能讓自己放鬆一下、喘口氣？怎麼樣才能轉換心情覺得自己是最棒的呢？ 試試...