標籤:負面情緒

負面情緒也會造成頭痛、肩頸痠痛!專家:從潛意識中找出心結將可療癒身心

人的情緒其實與身體狀況息息相關,藥物可以解決疾病,但有些存在於身體的小毛病,透過負面情緒的排解,也許將得以改善。只是如何...

別再壓抑負面情緒!哭為身心帶來的 5 種好處

當生活壓力大讓人情緒崩潰時,大部的人都習慣先告訴自己「不要哭」,認為隱藏脆弱、負面的情緒才是成熟的表現。 其實難過時不妨...

每天都累到不想動彈?精選 6 種食物可帶來滿滿元氣

當忙碌、焦躁、壓力等負面情緒襲來時,總是會讓人連力氣都提不起,只想要找一個地方躲起來,什麼事都不想做、不想管、不想理,其...

如何安撫憂鬱症症狀?覺察情緒 3 步驟走出低潮

憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策,不管是自己還是旁人,想要從低潮走出來但卻時常再度掉入低潮。 不過,憂鬱情緒其實是有機會...

堆了滿屋子用不著的雜物卻捨不得丟 你可能是得了囤積症

很多人喜歡保存或收藏舊東西,說得好聽是念舊、勤儉,但如果這樣的行為過了頭,變成收集成癮、戀物成癖,搞到自己的住家因此堆滿...

情緒與癌有關!8種與心理情緒有關的癌症

情緒跟與罹患癌症有關嗎?罹患癌症的人,可能大部分長期處於極大壓力中,而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易...

孩子不會自己沒事⋯大腦想保護她,卻讓她極度恐懼和痛苦

孩子的創傷、虐待不是只有「身體」上的,林口長庚醫院兒童風濕過敏免疫科醫師葉國偉說,急診的第一線醫師能協助的,只有把身體上...

晚點上學對青少年睡眠和健康的好處

有專家指出晚點上學比較能夠符合青少年的自然睡眠-清醒周期,因此美國越來越多的中學和高中正在延後學校的上課時間,而發表於《...

病由心生是真的!研究發現 7 成疾病與情緒有關

很多人都有這樣的經驗,在緊張焦慮的時候,也很容易胃痛甚至拉肚子,壓力大的時候連飯都不想吃,這些都是情緒影響疾病的案例。據...

別再「混」日子!研究證實:工作太無聊真的會殺死腦細胞

有愈來愈多研究證明,成人的大腦依然具有可塑性,能因應環境改變及獲取新的訊息,所有的生活經驗都會改變大腦神經迴路的設定,不...