標籤：跌倒
肌肉流失無力運動？ 3 穴道補氣血、預防肌少症
30歲以後，肌肉便開始因老化流失，漸漸形成「肌少症」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒，影響日常活動也降低生活品質...
一圖看懂５大「肌少症」徵兆及潛在問題
進入 30 歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，而到了40歲之後，肌肉會開始以每10年8％左右的速度流失，，而大...
浴室最危險除了溼滑跌倒外，「浴室拉門」、「防漏門檻」也成了安全未爆彈
受到新冠肺炎疫情影響，國人在居家的時間比過往時間長，其中浴室也變成無形容易發生意外的地方。加上傳統老房子馬桶、淋浴空間都...
超過6成長輩跌倒發生在自家！檢視家中最危險「浴室3倒」
年長者最怕跌倒！摔這一跤可能出現嚴重後遺症，國際署統計每６名長者就有一位跌倒的經驗，其中過半數竟然都是發生在住家內。特別...
寒流來又濕又冷長者小心摔跤！國健署公布國人室外跌傷地點前3名
國內接連兩週有寒流報到，氣溫驟降下除了呼吸道疾病患者增多之外，在這樣天氣濕冷的型態下，國健署提醒家中長者除了保暖外，外出...
天冷是年長者殺手！神經傳導變得遲鈍易跌倒 醫師教2招解決
近期東北季風增加，氣溫屢屢下探，天冷的時節除了家中小孩要注意外，其實年長者、老人家也要格外關注，老人醫學科醫師提醒，天氣...
小心「三餐不定」加速肌肉流失！吃太清淡總熱量不夠攝取蛋白質也沒用
怎麼家中老人特別容易跌倒？特別容易受傷，其實這些隱形的「肌少症」是看不見的健康危機，特別是50歲以上生活屬於比較靜態的人...
手抖、常跌倒、講話小聲都是帕金森氏病症狀！醫師：治療時「藥物濃度穩定」是關鍵
帕金森氏病患者常有許多一般人想不到的困擾，像是講話速度變慢，小碎步容易跌倒，在用藥之後也會出現異動症和斷電的現象，身體無...
長輩最怕跌倒！3大高危族群每天「踮腳尖」，馬上降低跌倒風險
台灣已進入高齡化社會，跌倒在老年人是重要的健康議題，不僅造成老年人的身體傷害、住院甚至死亡，也帶給醫療體系及家庭龐大的照...
常絆倒失智風險飆升！日本「肌肉醫生」教你 4 秒鐘運動預防
東京大學的「肌肉醫生」石井直石教授表示，當聽到一個 50 歲的人「沒有喝醉也常容易踉蹌、絆倒」，就要懷疑是肌肉流失的問題...