踝部原始點 – Heho健康 https://heho.com.tw Health & Hope Fri, 14 Feb 2020 06:38:30 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/12/1607933330.5821-32x32.png 踝部原始點 – Heho健康 https://heho.com.tw 32 32 身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛! https://heho.com.tw/archives/12920 Sun, 06 Jan 2019 02:00:16 +0000 https://heho.com.tw/?p=12920

你有聽過原始點嗎? 「原始點醫學」是張釗漢醫師歸納出來的，說明「人類之所以會有疾病是因為自身有「體傷」以及「內外熱源不足」。根據《張釗漢原始點基金會》網站的整理，人體病痛的根源皆來自脊椎兩邊範圍的7處原始點(含手、腳合計有11個原始點，文中的圖例將手背部分的更詳細因此有12個原始點)。 原始點是運用身體上最重要的關鍵位置，適當的推揉，可有效快速的緩解不適感!假如你有頭痛的症狀，就可以找出頭部原始點來按壓，可以有效的緩解身體不適症狀!

12個原始點

頭部原始點 位置：耳後骨旁及枕骨下沿 涵蓋身體不適範圍：頭部所有症狀 頸部原始點 位置：耳枕骨下沿及頸椎棘突旁兩側 涵蓋身體不適範圍：頸部、肩膀至鎖骨之所有症狀 肩部原始點 位置：肩胛崗下及肩胛骨上 涵蓋身體不適範圍：肩峰、肩前、腋下、側胸、及上臂至肘骨上沿之所有症狀 上背部原始點 位置：上背部棘突旁兩側 涵蓋身體不適範圍：上軀幹(除鎖骨、肩峰、肩前、腋下、側胸以外)及小腿肚之所有症狀 下背部原始點 位置：下背部棘突旁兩側 涵蓋身體不適範圍：下軀幹之所有症狀 肘部原始點 位置：肘後約一指長 涵蓋身體不適範圍：肘骨至手背及掌根之所有症狀 手背部原始點 位置：掌骨肩 拇指原始點 位置：拇指掌骨旁 涵蓋身體不適範圍：手背原始點相對應之手掌心及手指之所有症狀 薦椎部原始點 位置：薦椎棘突旁兩側 涵蓋身體不適範圍：薦椎部原始點最高點至臀橫紋以上之所有症狀 臀部原始點 位置：同側臀部骨旁 涵蓋身體不適範圍：從臀橫紋及腹股溝以下至踝關節下沿所有症狀 踝部原始點 位置：內踝、外踝兩處，前者為主，後者為輔。原始點在內、外踝骨下緣骨縫處，各承開口向上的半圓形。內踝還可沿脛骨內側緣向上延伸約一食指長 涵蓋身體不適範圍：足背內、外側及足底中後段 足背部原始點 位置：足背蹠骨間 涵蓋身體不適範圍：足背原始點相對應之足底前端至腳趾之所有症狀 圖的位置僅提供參考，詳細位置可以二個人來互相按壓，以此得知那些點的「位置」，如果擔心推揉的點到底對不對，只要被推的人感受到那個位置又痠又痛的，大概都是有狀況的地方!被人推揉過的感覺，與幫人推揉時手肘的觸感，經由二人互動討論，就可以很快找到痛點! ※文章僅供緩解身體酸痛，如有嚴重不適症狀請尋求醫生協助找出病因! 文章內容來源《 張釗漢原始點基金會》]]>