標籤：身體狀況

人體運動時間表，你知道一天各時段最適合做的運動是什麼嗎？

到底什麼時間做什麼運動最佳呢？其實，不管什麼時間，進行相同的運動，所消耗的熱量並不會相差太大；但依照一天之中不同時間段身...

坐下起立2個動作，竟能看出壽命長短!

站立，坐下，再站起，這幾個簡單的動作，竟然能測試你的身體狀況和是否長壽!據美國跑步網站《Runners World》報導...

2月5日 健康不僅是身體狀況

健康不是身體狀況的問題 而是精神狀況的問題 —艾迪夫人