標籤：身體阻力

天冷不想出門，如何在家練肌力？

楊雨瑄/綜合報導 天冷下雨不想出門、下班時間健身房人滿為患、過年運動中心沒營業等使你無法順利展開訓練，又焦慮著今天沒有鍛...