標籤:運動過度

練太多更傷身!運動過度的7大警訊

運動是件好事,但休息更重要。近年來,運動健身的風氣越來越盛行,許多人為了追求健身目標每天都勤做運動,但不是練得越多就越好...

過度運動反出現「免疫空窗期」!吳昌騰醫師警告:染病風險增500%

2020日本東京奧運會確認延期了!由於近日來,新冠肺炎疫情在多國職業體育圈內出現了迅速擴散的態勢。加上許多國家表態不參加...

作運動也要剛剛好 運動過量對於身體的3大影響

很多久坐的人開始培養運動習慣時,不太能夠拿捏運動是否適量?而運動過量其實會讓人未蒙其利先受其害,以下就提出運動過量傷身的...

原來就是它!長骨刺的危險因子

我們俗稱的「骨刺」,是從骨頭長出來的突出物,是骨頭增生的結果,在醫學上稱為「骨疣」或「骨質增生」。 骨刺是怎麼產生的? ...

夏天中暑高燒未能及時降溫,當心爆發橫紋肌溶解症

余天之子余祥銓日前傳出因為造成橫紋肌溶解症的肌氨 酸激脢 (creatine kinase, CK)值飆高到1000以上...

台灣1/10的人有腎臟問題,你是容易被腎臟病盯上的8類人?

台灣的慢性腎臟病發生率為全球第一,甚至有平「洗腎王國」的惡名。平均每10個民眾中就有1個人是腎臟病患者,但只有3.5%的...

小心運動過度比不運動還糟

楊雨瑄/綜合報導 如果你有運動習慣卻覺得心情暴躁不陽光、無時無刻疲憊不堪、肌肉痠痛久久不消,小心你可能就是運動過度! 運...