標籤：釋放壓力
收假不再憂鬱！幫助釋放壓力的兩大食物一次看
在假期最後，當我們準備迎接上班時，很多人可能感到內心的緊張，腎上腺素迅速升高，因為即將面對工作壓力。然而，在正式開始工作...
走路紓壓、防失智！６種好處告訴你
走路對健康有益，這是無庸置疑的，而且因為它不受時間、空間的限制，行走的速度也可快可慢，進而達到不同的健身效果。也許有些人...
唱歌只能抒發情緒？還能帶來這 6 大好處
2018年出現了新奇且造成大流行的K歌方式「電話亭KTV」，通常會在人群聚集的地方發現它，讓大家多了一項娛樂新選擇，在約...
為什麼有人害怕卻又偏偏愛看恐怖片，原來是這個原因
阿媚是個超級膽小鬼，平時只要身旁有人說鬼故事，就會嚇得全身發抖，不敢一個上廁所，但卻偏偏超愛看恐怖片，每回只要一有知名恐...
台灣65歲以上的人口已占14%，告訴你健康長壽的9大秘訣！
內政部在今年4月宣告，台灣老年人口突破14% 已正式邁入高齡社會，根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比率達...
01月20日 傾訴傾聽讓生活更美好
學會向別人傾訴 在傾訴中釋放自己的壓力 學會傾聽別人的傾訴 在傾聽中告訴別人生活更美好