標籤：電解質

孩子嚴重腹瀉時該不該止瀉 ? 腹瀉 3 大迷思一次釐清

當家長面對孩子嚴重腹瀉時，往往會面臨許多疑問，例如是否應該止瀉 ? 或者是孩子腹瀉時是否可以吃東西補充營養 ? 在應對兒...

運動飲料該稀釋？腸胃炎必喝？營養師破解迷思：補充須看時機！

運動後一身大汗淋漓，通體舒暢的感覺真是爽快！這時再來罐沁涼的運動飲料彷彿能一解身體的渴，但真的是如此嗎？跟著 Heho ...

168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！

間歇性斷食因為實行方式簡單，近年來非常受到歡迎，尤其是將一天進食時間集中在 8 小時，並保持 16 小時空腹的 168 ...

旅遊途中發生發燒、拉肚子怎麼辦？醫師提供 3 種緩解方式

許多人會趁著連假，安排一趟旅遊行程。但是開開心心的出門，最怕就是碰上身體出現不適，常見有感冒、發燒、拉肚子、曬傷等情形，...

【Heho微動畫】7種睡眠小偷，讓你睡不安穩 !

台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；根據馬偕醫院的統計數據，台灣慢性失眠的盛行率更達到15%，換句話說，全台每9個人中...

7月23日 大暑易中暑，記得補充水分

大暑是日照最多、氣溫最高的時期，常因汗不易蒸發或水分不足而中暑，記得適時補充水分，維持身體電解質平衡。

想提神別拚命喝能量飲料 當心不能保肝反而讓你爆肝

碰到炎炎夏日，特別是在午后時間，許多上班族都會有相同的困擾，就是昏昏欲睡、猛打哈欠，沒法集中注意力專注工作，還有些人得經...

5月20日 黃瓜可改善大腦健康

黃瓜含有大量維生素E、糖和電解質 電解質是調節體內液體的礦物質 礦物質可改善大腦健康以及記憶力

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身體出現這4種症狀 代表你該補充鉀元素了

人體需要補充很多礦物質，依成分含量分成「多量礦物質」與「微量元素，其中多量礦物質包含有鈣、鉀、鈉、鎂、硫等元素，各有各的...

5 徵兆從腳看出疾病

腳，被稱為人體的「第二心臟」，由此可見腳對人體健康的重要意義。醫師解釋，足部常是第一個被神經疾病影響的部位，因為它們距離...