標籤:頸部

居家運動 / 坐著也能伸展!三個動作放鬆脊椎、腰部、肩頸!

在家期間一直坐著打電腦也不是辦法,是時候讓眼睛休息了!讓眼睛休息的時候也可以順便伸展自己的身體喔!三個動作放鬆你的脊椎、...

居家運動 / 在家工作肩頸越來越酸痛?3瑜珈動作有效放鬆肌肉、舒緩痠痛!

疫情期間少出去不只是幫助自己,也是幫助他人。在家工作久了別忘記按摩一下自己的「肩膀」和「頸部」喔!在這裡整理了三個「肩頸...

跟甲狀腺不一樣,副甲狀腺亢進的9大症狀

副甲狀腺跟甲狀腺是完全不同的器官,只是副甲狀腺剛好在甲狀腺的後方。副甲狀腺在人體中一共有4個,兩兩分佈在頸部左右兩旁,大...

「頸部受寒」可能是疲憊關鍵!熱敷脖子找回身體自療力

早晚天氣冷,沒有注意到頸部的保暖,在中醫眼中恐怕一天下來會讓脖子的血氣走不動,造成全身的疲憊、甚至引起手腳麻等等問題。因...

哪裡痛就按哪裡,腳底按摩補氣養生!

腳底就像是身體各部位器官的縮影,腸胃不好、頭暈、肩頸痠痛等各種疑難雜症,透過經常按摩雙腳能獲得緩解改善。想要保健身體,透...

4類人脖子不要輕易碰!按摩可能有中風的風險

脖子不舒服,去按摩放鬆一下? 慢著! 沒查過頸動脈是否有斑塊,勸你先打消這個念頭。頸動脈是全身血管中最容易「長斑」的一段...

脊椎過了20歲就開始老化!治療師教你「轉身」救脊椎

脊椎中的頸椎、腰椎、薦骨若有問題,就會引起頭痛、頸痛、肩痠、腰腳疼痛等不適症狀。想知道自己有沒有脊椎老化嗎?快檢視自身是...

頸椎不好生百病,6種頸椎病症狀告訴你

總是這裡痠、那裡痛找人按摩後,緊繃痠痛的感覺卻沒辦法完全消除?當心頸椎病已上身。頸椎病可以說是人的宿命,原因來自於頸椎原...

如果你是這5種職業,當心成為頸因性眩暈症的高風險群

現代人由於壓力變大、飲食失當、缺乏運動、精神緊繃,情緒失調,因而出現許多的文明病,眩暈症就是其中之一,國內不少醫學中心還...

連這3個動作都做不到,當心你的頸椎病已經傷到肩了

頸椎是人體脊椎最上方的的7塊脊椎骨,上承顱骨、下接胸椎,而由於頭部每天處於屈曲狀態多達數千次,尤其是長時間使用電腦的上班...