標籤:飲食習慣

頭頸癌具年輕化趨勢!飲食6招遠離頭頸癌

頭頸癌便是頸部以上的部位產生癌變,包括口腔、咽喉、鼻、舌、耳等部位。頭頸癌好發於45歲以前,近年更有年輕化趨勢。而一些看...

原來健康習慣21天就能養成!醫師教你掌握健康自主權

為了有更好的身體狀態,不少民眾都說要保持運動習慣、要戒掉有糖飲料,但偏偏好習慣難保持長久,其實美國行為心理學家雷須利研究...

4天飲食不正常就會造成腸道菌變化!醫師:改善腸內環境從「口腔3步驟」開始

吃不胖的免疫力飲食法 吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來! 作者:石黑成治 出版社: 時報出版 責任編輯:...

胖是天生的? 其實後天飲食習慣也是關鍵!

《Heho導讀》 肥胖絕對不是一天造成的!你可能會想說,我爸爸、我媽媽、我阿公、我阿嬤都很胖,所以我應該是天生胖吧?但其...

二度中風比第一次還危險!中醫調養教你按摩、食補防復發

現代人營養過剩,再加上飲食不忌口,高油、高鹽、高糖的飲食,造成肥胖之虞,更會提高中風的風險。中風一直是國內外最重要的疾病...

吃太鹹心血管疾病易上身!6高鉀食物助排鈉減負擔

你知道自己每天吃進多少鹽嗎?現代人尤其是外食族們,飲食多偏重鹹、重口味,往往不知不覺就攝取了過多的鹽分。依據世界各國一般...

癌症權威醫師警告:大腸息肉不切除 絕對變成大腸癌

知名藝人賀一航因為大腸癌於昨晚(3日)病逝,消息傳出震驚演藝圈,而近年來包括秀場天王豬哥亮,戲劇大師李國修、導演楊德昌、...

20%的癌症是由病毒與細菌引發的,這5種特別「癌」重

癌症的高死亡率讓不少人談「癌」色變,深怕自己與這種殺手級疾病扯上關係。根據美國國家癌症研究院的研究指出,飲食習慣為引發癌...

不被壓力帶著走!這些方式可助身心好放鬆

壓力是人生的一部分,因為它是種人體對任何事情所產生的反應,尤其當事情對人體會有點威脅性的時候,它幫助我們準備採取保護措施...

避免越吃越胖!專家:每餐吃對順序很重要

大家吃飯時,以往只想到控制食物種類的比例,反而忽略的進食順序的重要性。近日北醫教授提出,正確順序應該是先喝湯,最後才吃飯...