標籤：饑餓素
睡覺是最好的補品！睡好美容覺就能減肥不變老
「睡眠」是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足會讓身體的荷爾蒙亂掉，影響體內4種跟肥胖相關的激素，不但讓脂肪無法下降，更會讓...
Are you “hAngry”?美國研究告訴你兩個關於「餓到生氣」的秘密
今年初，被公認為世界最具權威性的牛津辭典，公布了幾個新的英文單字。其中，就包括了「餓到生氣」的“hangry”，由hun...
美容覺是真的！睡得好～抗肥抗衰老
楊雨瑄/綜合報導 睡眠是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足身體的荷爾蒙會亂掉，分別影響體內四種跟肥胖相關的激素，不但讓你脂...