標籤：骨質疏鬆
吃太鹹會骨質流失！３不３要正確補鈣防骨鬆
食物調味吃得太重鹹除了容易增加高血壓發生率之外，也容易對腎臟造成損傷。但吃太鹹竟然還可能讓骨質流失！想要預防骨質疏鬆除了...
為「保骨」猛吞維生素D險喪命！醫揭致命主因 身體 5 部位提防受損
不少民眾想要預防骨鬆、骨折，會補充維生素D，醫師表示，維生素D一次補充過多有可能危及生命。亞大醫院日前一名48歲的男子，...
出現「脊椎壓迫性骨折」怎麼辦？新式骨水泥安全性更高
根據世界衛生組織數據顯示，骨質疏鬆症被認定為全球第二大的重要流行病，台灣更有高達 160 萬人患有「骨質疏鬆」，其中女性...
骨密度在 30 歲巔峰後開始走下坡！對抗骨質疏鬆 5 運動有助強化骨質、延緩流失
人體骨骼所含的骨質，從出生開始會隨著年紀而增加，在 35 歲左右骨質就會逐漸流失，雖然大家熟知會需要補鈣、曬太陽的預防，...
低體脂率的背後有多少代價？別傷了健康！體脂肪率不是越低越好！
女運動員體脂 9 ％、男明星體脂 8 %，我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太胖？甚至努力追求低體脂的過程發生荷爾蒙...
有骨鬆能做什麼運動？復健師提醒：這些運動做半年才有效
骨質疏鬆沒有症狀，可能一不留意時，因意外、跌倒就因骨質脆弱造成骨折，必須從年輕時就要存好股本，國泰醫院復健科物理治療師楊...
發生率居亞洲第一！「老人殺手」骨鬆性髖部骨折 威脅更年期女性健康
骨質疏鬆除了會造成身高變矮、駝背外，更可能一不小心就骨折，特別是更年期女性因體內荷爾蒙降低，身體骨量流失劇烈，更該留意骨...
骨質疏鬆可以預防嗎？四大關鍵缺一不可！
害怕隨著年紀增長，骨質也越容易流失？近年來，許多維生素 D 的保健食品翻倍成長，不少人以為補充維生素 D 就可以存健康骨...
女性比男性更容易發生骨質疏鬆！跌倒恐造成嚴重骨折，四解方介入治療和預防
台灣將於 2025 年進入超高齡社會，代表需要更加重視長者的健康問題，以往認為隨著年齡增長，罹患代謝性疾病，也就是三高慢...
少吃多動才會瘦？當心減肥減到停經！能量不足的10大警訊
對於想瘦身的人而言，「少吃多動」已是根深柢固的觀念，然而因為嚴格節食、過度運動導致身體出現大小毛病，到最後體重降不下來，...