標籤:體脂

肥胖最易引發代謝症候群 !醫師傳授 5 招有望逆轉

減肥可以逆轉代謝症候群,尤其對於冬季容易發生心血管疾病的人來說更是重要。對於那些患有高血壓、高血糖、高血脂的患者,及早發...

低體脂率的背後有多少代價?別傷了健康!體脂肪率不是越低越好!

女運動員體脂 9 %、男明星體脂 8 %,我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太胖?甚至努力追求低體脂的過程發生荷爾蒙...

想靠喝油切茶減肥瘦身?別想得太天真了

天氣愈來愈冷,大家也愈來愈喜歡湊咖一起吃麻辣火鍋、酸菜白肉鍋或薑母鴨來去寒保暖,但隨而來的問題就是拚命進補的結果,讓自己...