標籤:魚肉

【營養TalkTalk】讓孩子多吃魚可以變聰明?營養師:多吃這4種魚最好!

為了讓自家小孩頭好壯壯,魚料理幾乎成為每家餐桌上的必備菜色,而且也都會耳聞長輩們說:「多吃魚才好,小孩才會變聰明!」,這...

健腦防失智,對大腦有益的6種食物

流行病學證據顯示,飲食對於保護自己的大腦健康,預防一些年齡相關的大腦認知功能減退息息相關。均衡、多元的飲食,是維持身體與...

有「三高」嘴更挑,才能遠離腎臟病!營養師教你飲食減少負擔

台灣飲食類型豐富又精緻,一般人容易不經意就吃了過量的蛋白質食物,隨著年紀漸長,過量的蛋白質,更是無形間增加腎臟不少負擔。...

吃腦補腦是對的嗎?大腦最愛的6種食物 你猜對幾種?

中國的傳統有「以形補形」的觀念,例如吃肝補肝、吃骨補骨、吃腰子補腎臟,吃鞭壯陽,還常聽人說吃腦補腦,這種說法到底是否正確...

11月18日 魚肉豆腐更補鈣

『豆腐+魚肉』/更補鈣 鈣、維生素D是『黃金搭檔』 豆腐是鈣的好來源 而魚肉的脂肪中含有少量維生素D 兩者的搭配可更『利...

對這 4 種食物的慾望,是因為身體缺少了這些營養素

很想喝酒就是身體缺鈣和蛋白質!?現在告訴大家,如何從想吃的東西判斷體內缺乏的營養素,進而知道怎麼補充,來看看究竟是怎麼一...

吃進聰明還是重金屬?好好吃魚大學問

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 「魚兒魚兒水中游~游來游去樂悠悠」陳媽媽一邊煎著魚一邊哼唱著,今天晚餐上桌的是乾煎鯖魚,...