標籤:21天養成習慣
《週末心理話》21天養成習慣是個騙局?培養好習慣這樣做
現在我們提到「養成好習慣」,下意識的都會想到「21天習慣就會養成」,也因此在努力學習一個好習慣的時候,會告訴自己「忍過2...
沒預算請教練、朋友又不陪我怎麼運動?
楊雨瑄、林筠、陳子暄/綜合報導 誰不知道要減肥就要運動,面對難以持之以恆的問題自然也有對策,請教練督促?沒預算、找朋友一...
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