胖真要命!研究證實,肥胖讓12種癌症找上身

肥胖已經不是外觀上的問題,對身體健康更有影響。除了會造成三高(高血壓、高血糖、高血脂)、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等疾病,罹癌的風險也會大增! 美國癌症協會Ahmedin Jemal博士表示:「超重和肥胖的年輕人大量增加,相關的癌症風險也會上升,隨著這一代人歲數增加,未來要面臨的癌症負擔,可能會越來越重。」不僅如此,許多研究也都指出,不少癌症都跟過重和肥胖有關。以下就來看看肥胖會容易讓哪些癌症找上身! ... 繼續閱讀

2019-05-31T09:13:06+08:002019-05-30|預防癌症, 癌症百科, 圖解健康|

別讓癌症找上門!6種生活方式可以減少6成罹癌機率

癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位!不僅如此,在全球每年被確診罹患癌症的病例已超過1200萬人,每個月有60萬人死於癌症。但是「癌症是可以預防的」!有許多的研究顯示,1/3的癌症發生可以預防;1/3的癌症可藉由早期診斷及治療得以治癒。想要預防癌症可以從日常生活做起,以下介紹6個生活方式,若能確實做到,就可以幫助降低6~7成因癌症死亡的機率。 6個生活方式,降低癌症發生率 1. 正確的飲食原 ... 繼續閱讀

2019-05-03T10:44:30+08:002019-05-02|預防癌症, 癌症百科, 圖解健康|

人類可望更輕鬆的減肥了 研究:胃部植入晶片能幫助減重

根據國健署的統計資料顯示,2016年時全台成年人整體過重(24≦BMI<27)與肥胖人口(BMI≧27)比例達到43%,其中男性更是趨近50%,讓台灣變成亞洲最肥胖的國家。所以減肥瘦身成了全台近年來最熱門的活動,相信在2019年跨年到來時,不少人許下的新年新願望之一,就是能夠減重瘦身。 當然,減重瘦身是件不容易的事情,必須控制飲食、多多運動,還要保持良好的生習慣與正常作息,而且很難短期見效,必須長 ... 繼續閱讀

2019-04-24T12:07:37+08:002019-01-14|最新文章, 健康新知|

蘋果身材又悲劇了!研究發現「腰圍粗、智商低」!

腹部脂肪是儲存在腹腔深處的脂肪,被認為對心臟有害,之前也有統計指出,近2/3的心血管疾病高危人群腹部脂肪超標。HEHO君在《你要大屁股還是大肚子?研究發現「胖」在哪裡結果差很大!》文章中,也跟大家講過,腹部脂肪的囤積對於健康的危害,更勝於胖在其他地方。 而近日,一項新的研究為腹部脂肪再添了一項新罪證:危害大腦健康。 先跟大家介紹「腰臀比指數檢測 (waist-hip ratio)」,所謂的腰臀比, ... 繼續閱讀

18個月減32公斤!長庚中醫師江昆壕告訴你:麵食少吃

「我最胖的時候是140公斤,全身痠痛、每天晚上都睡不好。」39歲的林先生說。小時候是瘦皮猴的他,國小五、六年級突然體重直線上升,20歲就100公斤,34歲時是最胖的時候、還達到140公斤,讓他萬病纏身。而桃園長庚醫院中醫內兒科主任江昆壕用細心的調養,讓林先生在18個月內就減了32公斤,而且身體的不舒服幾乎都消失了。 肥胖是萬病之源 林先生說,他胖到身體非常不舒服,每次起床的時候都腰酸背痛,而且一下 ... 繼續閱讀

為什麼動了減重手術 瘦了幾個月以後又復胖了?

阿聲是140公斤的重度肥胖者,他的食量和正常人一樣,約一餐一碗飯,而含糖飲料卻是一天照3餐喝。後來,因家人擔心阿聲的健康,逼迫他去進行縮胃手術,在進行手術後的3個月內,阿聲真的瘦下來了,但過了3個月後,他卻又復胖了,這是為什麼呢? 重度肥胖者需透過手術的外力方式 強迫病人減少吸收食物熱量 三軍總醫院一般外科主治醫師徐國峯,他以執行許多減重手術的經驗分享,肥胖的核心概念為吃進食物的熱量大於消耗的熱量 ... 繼續閱讀

你是重度肥胖者嗎?減重手術可減少1/3的死亡率

根據衛生福利部(2018年8月14日)資料顯示,台灣的肥胖盛行率居亞洲之冠!三軍總醫院一般外科主治醫師徐國峯表示:目前針對肥胖的治療,可從改善生活型態、藥物治療及外科手術著手,但除外科減肥手術外,其餘的方法在長期追蹤下,發現復胖的機率幾乎達到9成以上。另外接受減重手術的肥胖病人在手術完10年內,可以減少1/3的死亡機會。哪些人需要做減重手術,而手術是如何進行? 重度肥胖的定義和危險性 徐國峯說,每 ... 繼續閱讀

想靠喝油切茶減肥瘦身?別想得太天真了

天氣愈來愈冷,大家也愈來愈喜歡湊咖一起吃麻辣火鍋、酸菜白肉鍋或薑母鴨來去寒保暖,但隨而來的問題就是拚命進補的結果,讓自己的腰部好像綁了個救生圈。電視上一堆廣告狂打吃火鍋時別忘了來罐「油切綠茶」幫消脂解膩。但喝綠茶,或者是喝這種號稱有特殊功效的茶飲,真的可以消脂減重嗎? 日本人的實驗顯示油切綠茶反而會增加體脂率 先來看看日本一位具有實驗精神的Sato君所進行的自我人體實驗結果。他宣布連續喝30天的油 ... 繼續閱讀

2019-05-29T15:03:25+08:002018-12-19|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動健身|

太胖太瘦都不行!研究指出 BMI不正常 讓你少活4年!

太胖或太瘦的話,除了身材不佳、較不健康,還有什麼壞處嗎?最近的研究指出,可能還會短命!這篇刊在《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的文章指出,太胖會太瘦,平均讓你的壽命比預期壽命少4年。 大部分的人都知道,BMI是一項判斷人體是否肥胖的好方法,BMI的計算方法是「體重(kg)」除以「身高(m)的平方」,健康BMI的數值範圍是18.5~25,高於範圍是過 ... 繼續閱讀

沒有窈窕基因沒關係 教你簡易TABATA訓練就可降低BMI!

你怎麼會都吃不胖?!有些人天生就瘦、愛吃消夜又不運動,卻好像是人生勝利組,身材依然窈窕,中研院沈志陽教授發現關鍵的窈窕基因DOK5基因! 中研院研究發現DOK5窈窕基因無變異者 BMI超標率高4成! 2017年國人10大死因中,約有65.5%死於慢性疾病,而中研院沈志陽教授所指導的「國人主要死因別急病之可預防因素探討及健康促進研究」中,分析台灣人體生物資料庫中的統計資料,由1萬筆抽血分析基因和受訪 ... 繼續閱讀