生活中一些不經意的習慣,可能正在一點一滴傷害著靈魂之窗。
請根據您的生活習慣回答,檢測看看你眼睛的負擔指數吧!

生活中一些不經意的習慣,可能正在一點一滴傷害著靈魂之窗。請根據您的生活習慣回答,檢測看看你眼睛的負擔指數吧!

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✎ 完全不符合(1)、不太符合(2)、普通(3)、大部分符合(4)、非常符合(5)

1. 經常在低光源下,閱讀或使用 3C 產品

2. 總是長時間使用 3C 產品與觀看 3C 螢幕

3. 眼睛不舒服時,會直接用手搓揉眼睛

4. 經常長時間(超過 8 個小時)配戴隱形眼鏡

5. 會配戴隱形眼鏡睡覺、洗澡、游泳

6. 常常熬夜,沒有適時讓眼睛休息

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眼睛負擔指數
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綠色警戒(6-10)

你擁有好的生活習慣,請繼續維持,保持眼睛健康。

黃色警戒(11-20)

眼睛有一些負擔,需多加留意眼睛健康狀況,儘快改善不好的生活習慣吧!

紅色警戒(21-30)

你的生活習慣讓你的眼睛處於生病的高風險之中,建議儘快改掉壞習慣,並定期去做眼科檢查。

*若眼睛有不適的症狀,應前往眼科尋求專業醫師診斷。

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俗話說「預防勝於治療」,培養良好的用眼習慣,做好眼睛的日常保養,讓眼疾遠離你!

俗話說「預防勝於治療」,培養良好的用眼習慣,做好眼睛的日常保養,讓眼疾遠離你!

護眼知識

營養素補充

人一生只有一雙眼睛,所以眼睛的健康相當重要,除了培養良好的用眼習慣外,也應定期至眼科進行檢查。平時也可以利用一些簡單的眼睛檢測,若有症狀可及早尋求專業醫師協助!

眼睛的疾病總類繁多,不同眼疾所出現的症狀也不盡相同,當你的視野或是眼睛外觀出現異常,應要有警覺,代表可能有疾病出現,需儘速至眼科進行專業的診斷。(點擊圖示看疾病的小檔案)

✚ 點擊圖示看更多

飛蚊症

視網膜剝離

乾眼症

白內障

青光眼

黃斑部病變

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近視

遠視

散光

老花

亞洲地區孩童的近視比例較其他地區高,若孩童近視沒有妥善控制,導致高度近視,日後罹患黃斑部病變、視網膜剝離,白內障等疾病之機率也會相對提高,故從小就應留意眼睛健康,避免長時間用眼,做好視力保健,若有近視症狀也應及早治療,避免視力惡化。

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