健康新知2019-01-18T11:04:33+00:00

口乾舌燥氣味差!這7招立刻趕跑口臭

https://www.youtube.com/watch?v=q3uxLUHCaxw   你是否曾經有嘴巴臭臭,令人退避三舍的情況發生?每天食物經由口腔下肚,難免留下氣味在嘴巴裡。不過沒關係!從一些簡單的小方法就可以明顯改善口氣,以下介紹7點實用方式,讓你不再需要避免吃氣味重的食物: 改善口氣7方法 1無糖口香糖 2綠茶 3牙刷和牙線 4漱口水 5取出大蒜芯 6芹菜 7用鼻子呼吸 ... 繼續閱讀

By |2019-01-23|

大掃除後膝蓋卡卡動不了?不是每個關節痛都是休息就會好!

小梅最近忙著過年大掃除,結果擦完地之後一直覺得膝蓋卡卡的,她想可能是關節勞損,就買了消炎貼布來貼,剛開始的確有比較好轉,但之後還是覺得動起來怪怪的,不知道自己是怎麼了。 滑液囊發炎造成關節疼痛啦! 滑液囊是一層薄膜包著潤滑液,分佈在關節中,減少在活動時肌肉跟肌腱等軟組織跟骨頭摩擦,讓關節可以在充分潤滑的情況下、做到大幅度的旋轉動作;但是當滑液囊發炎,就像關節裡的緩衝氣泡腫大,壓迫到組織,引起疼痛。 ... 繼續閱讀

By |2019-01-23|

天冷增加中風危機!這 10 種人要注意

https://www.youtube.com/watch?v=_qum1KuuCCM 近日媒體報導知名資深藝人廖峻傳出 2 度中風,幸好都在黃金時間內送至急診治療,目前正在恢復當中。加上冷氣團來襲,忽然下降的氣溫,容易造成人體的生理調節系統無法負荷,就會出現血管阻塞或破裂造成出血,形成腦中風。 10 種易中風高危險群 1. 高血壓 2. 吸煙 3. 酗酒者 4. 有心臟病 5. 糖尿病者 6 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

3個月變6天!台大提升基因檢測效率 把握重症黃金救援時間

兒童重症、難症的照護,找出致病原因是最重要也是最困難的一環。在加護病房,病情變化快速,隨時有死亡或嚴重後遺症的威脅,如果不能在短時間內確立診斷,除了影響其預後,也造成大量醫療資源的付出。 台大醫院基因醫學部醫師李妮鍾指出,加護病房的病童中,約5.3%是因為先天遺傳性疾病導致;造成嬰幼兒死亡原因中,先天遺傳性疾病佔了23-34%,這其中 20%是由於單一基因突變造成。 基因突變需要透過基因檢測來找出 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

吃薑黃防癌、助減肥…5功效與5禁忌一次告訴你

薑黃除了有增添食材風味的作用外,近年來,更有不少臨床研究證實,薑黃中獨特薑黃素成分,更有預防癌症、抗發炎,以及對瘦身有幫助。而這樣的營養好處,也使得國內颳起一股薑黃保健旋風!但醫師也提醒,薑黃雖然好處多多,可也不是人人都適合食用,小心吃錯反傷身! 薑黃的好處 1、預防癌症: 細胞實驗中發現薑黃素會促使各種動物及人類的癌症細胞株死亡,包括大腸癌、白血病、卵巢癌、黑色素瘤、肺癌、腎臟癌、乳癌、以及肝癌 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

30%糖尿病患都有這種併發症,但大部份患者竟然都沒感覺

大家常聽說糖尿病有4大併發症,包括眼睛、心臟、腎臟、足部等4種器官與部位的血管與神經病變,所以大都把注意力放在這4個器官的保養與定期檢查上。但事實上,糖尿病還會影響人體的許多器官組織,其中一個就是甲狀腺。 甲狀腺疾病與糖尿病是兄弟病  甲狀腺疾病是新陳代謝科中僅次於糖尿病的第二大類疾病,糖尿病和甲狀腺疾病可說是有著「兄弟病」的密切關係。臨床研究顯示,甲狀腺疾病和糖尿病具有共同的免疫遺傳基礎。甲狀腺 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

明明睡了覺卻像是沒睡一樣?睡前做 6 件事讓身體好好休眠

睡眠是一天的結束,也是人可以真正休息的時間,這個休息對人體的健康非常重要,因為擁有一夜的好眠可以幫助我們情緒平穩、充滿動力,使提升專注力與工作效率。許多研究也證實,長時間的睡眠不足會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病以及罹患多種癌症的風險喔! 睡前 6 件事讓身體好好關機 1. 設定睡前鬧鐘  這個鬧鐘的設定目的,是要提醒自己該準備睡覺了,然後進行下列一連串為了讓自己可以有一夜好眠的動作,幫助大腦減緩運 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

中風不是吃健康就能避免!肌力運動幫助血管更新

天氣冷的時候,心血管疾病就要特別注意,但大家一想到中風,都會先想到高血壓、高血脂、高血糖、控制飲食,卻忽略在高齡社會裡,就算吃得健康、也會有老化的問題,而能延緩老化的,只有肌力運動。 高齡後更要運動! 根據腦中風學會統計,台灣已經進入高齡社會,65歲以上人口超過321萬,75歲以上每8位就有1位得過腦中風,除了三高、抽菸喝酒等生活習慣的危險因子之外,老化同樣也會造成血管彈性變差、代謝廢物包含脂肪或 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

每天3分鐘養肺小秘訣 慈濟醫院中西醫教你遠離流感

從去年底開始,全臺陸續傳出類流感群聚事件,花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌表示,流感除了飛沫傳染之外,病毒在冬季低溫又潮濕的環境下,可以在體外存活的時間長達數小時之久,就能透過接觸來傳染。 流感症狀不只有喉嚨痛、發燒,還會出現肌肉痠痛等症狀,嚴重時甚至會併發重症,造成肺炎、腦炎、心包膜炎等,葉日弌指出,預防流感除了接種流感疫苗之外,更要注意個人衛生、勤洗手;若是有類流感症狀,除了自我隔離,還要戴上 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

流感發威單週9萬人就診 下週仍有10.8萬劑疫苗儘速施打

二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過,溫度像溜滑梯一樣,急速下降,在這冷颼颼的天氣裡,流感疫情卻逐漸開始升溫。本週流感疫情再上升,新增57例流感併發重症案例,以及3名死亡案例。 本次流感「偏好」中壯年人口 疾管署監測資料顯示,上週類流感門急診就診人次計94,716,上週新增57例流感併發重症病例,均檢出A型流感,以H1N1為主,並以65歲以上佔49%、50至64歲佔33%,中壯年的年齡層佔多數。另 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

小口罩,有學問!口罩功能大解析

口罩現在是許多人的必備品,每個人戴口罩的原因可能都不一樣,像是感冒、空氣污染、素顏、沒安全感等。除去美觀與自信上的問題,戴口罩主要是抵擋唾沫飛出,降低病毒擴散或是阻絕空氣汙染。你選用的口罩是否正確、適合呢?別以為口罩只要戴上就好,口罩有分很多種,戴對口罩才能達到最大的效用!市面上的口罩種類甚多,以下介紹常見的5種口罩。 1. 棉布口罩:功能在於避免吸入灰塵或將飛沫噴出,對6μm以上微粒有80%阻隔 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|

天冷總是覺得視力模糊?小心眼睛血管收縮造成的各種眼疾

林伯伯最近一直覺得自己視力模糊,覺得可能是老花眼又變得更嚴重了,就到眼鏡行試戴老花眼鏡,但是怎麼戴都覺得還是很模糊,在老闆的建議之下才去看了醫生,發現眼睛周圍的血管已經堵塞,差一點就要眼中風了! 天氣一冷就視力模糊 天氣冷的時候,大家都知道血管會收縮,所以拚命保暖自己的肩膀、膝蓋等關節,脖子跟頭部當然也不可少,避免血管收縮造成的中風危機。但對於眼睛,雖然每天使用的時間最長、容易疲勞,卻很少人會注意 ... 繼續閱讀

By |2019-01-22|
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