《Nature》子刊：果糖促進糞便菌入血！導致炎症增多、肝臟脂肪變性

果糖曾經是「好糖」的代名詞，因為它不僅比其他糖更甜，升糖指數還比其他糖來得低。然而，近日的研究指出，果糖導致脂肪肝的風險...

今年首例本土霍亂病例！疑食用感染水源或食物 八旬翁腹瀉確診

疾管署公布國內今年首例本土霍亂確定病例，是東部一名80多歲男性，在今年8月31日出現腹瀉、全身無力及暈眩症狀送醫並收治住...

辦公室族注意了！久坐、翹腳等 8 大不良姿勢害你骨盆歪斜

久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側⋯⋯生活中習以為常的動作，日積月累會害你骨盆歪斜，產生不知從何而起的疼痛。 要擁有不偏不倚...

【影片】1 分鐘伸展操教學，日本專家教你「極速瘦臉法！」

《Heho導讀》 臉大不見得是真的變胖，當我們的牙齒用力咬合的時候，臉頰會微微隆起，這個部位就是咀嚼肌，平常進食或是講話...

別再怕三陰性乳癌 免疫療法合併化療可降低4成惡化風險！

乳癌一直是台灣女性癌症中的前幾名，每年至少新增約一萬四千多名個案，成長的比例還在逐年攀升當中，乳癌當中有將近12.4%的...

反覆頻尿、下腹痛不一定膀胱炎！過半女性因重訓引起「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟

近年運動風潮盛行，不管是重訓、衝浪、瑜珈，但民眾往往運動前忘了暖身、運動後完又忘了放鬆。泌尿科醫師發現，臨床上近過半的女...

頭髮頻出油、長白髮？4種頭髮狀況的健康警訊

頭髮與人體內在健康息息相關，中醫認為頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，只要這些地方不好都會顯現在頭髮上。而美國健康專欄作家S...

飲食教育就藏在生活中，營養師：「食育」是日日餐餐的累積

《Heho導讀》 飲食生活的教育是日常生活累積而來，即使離童年很遠了，還是會想起小時候愛吃的家常菜；即使離家鄉很遠了，還...

你的「放鬆指數」有多少？看懂「生理回饋」找出放鬆要訣

身體上出現各種不舒服的症狀，全身酸痛，頭痛、肩頸疼痛，但卻找不出原因，你知道自己怎麼了嗎？ 「其實『了解』自己、『覺察』...

憂流感與新冠同時大流行！美國專家：今年民眾應打流感疫苗

隨著近期天氣逐漸轉秋，北半球也即將慢慢進入冬天，但多數的學者擔心，如果冬天流感隨之爆發，將對醫療系統造成極大的困擾，美國...