運動人口達85.3%創歷史新高!運動到底有什麼魔力?

楊雨瑄/綜合報導 國內近年來運動風氣是有升無減,這股強勢力也在亞洲地區刮起旋風。根據體育署今年(106年)執行的「運動現...

馬拉松絕對不是跑跑步這麼簡單!

楊雨瑄/綜合報導 飲食與睡眠不只影響工作表現,更反映在ㄧ場路跑比賽當中。睡眠不足會影響神經信息傳遞,導致反應遲鈍,使肌肉...

不輕言放棄,馬拉松遇雨怎麼辦

楊雨瑄/綜合報導 全國規模最大馬拉松盛會「臺北馬拉松」即將在這週日(12/17)開跑,將有2.7萬名跑者熱情參與引爆整個...

馬拉松絕對不是趣味賽吃吃補給品而已!

楊雨瑄/綜合報導 「要帶糖果餅乾、水、雨衣…」 「是要去校外教學嗎?」 「不是,是要去跑馬拉松比賽」 蛤?不...

12月15日 沒有理想的人生渺小而空虛

人的活動 如果沒有理想的鼓舞 就會變得空虛而渺小 — 車爾尼雪夫斯基

最萌醫師來報到 狗醫師來囉!

彭幸茹/綜合報導 毛小孩的一舉一動都可以讓每個人被融化,現在也因應大家對愛護動物意識提高,在社群網路上也有許多平台讓大家...

對抗寒冷 你要當洋蔥還是當玉米

彭幸茹/綜合報導 盼啊盼的,台灣終於在12月盼來了屬於冬天的溫度,冬衣總算可以出場了,冬衣們內心不禁覺得曝光率怎會下滑這...

天冷眼睛好乾澀,乾眼族自救方法

眼睛乾澀,迎風吹的你淚流滿面,眼睛灼熱、刺痛難耐。有這些症狀要注意,你的眼睛在鬧水荒了! 乾眼症的症狀,部分和過敏性結膜...

5大健康溫泉秘笈報你知

面對最近氣溫的大幅驟降,簡直沒有一點防備。此時此刻揪團泡湯才是王道啊!泡溫泉不僅能在寒冷的天氣給你滿滿的溫暖,還能有養生...

足不出戶 我的外婆是宅宅界代表

文/護理子編 「阿婆!明天我們出去走走好嗎?」「不要,好累喔,你們去就好。」 「下次休長假,全家一起去花蓮旅行吧?」「不...