肖年ㄟ你的耳機! 年輕人易輕忽的危險

彭幸茹/整理報導 封面/陳子暄 在大眾運輸及馬路上,都很容易看見這樣的大家,帶著耳機的人們,因著智慧型手機的便利,使得聽...

冬季養生先養腎,術養四穴位

中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立...

教你 10個上班紓壓的小技巧

現代人工作壓力大,壓力來自於做不完的事,同儕的壓力、上司的壓力,甚至回到家也有壓力,心理的壓力的確會影響到身體,帶來壞健...

20-39歲的年輕人 癌症不知不覺接近中

彭幸茹/整理報導 許嘉真/表格 我遇見過最年輕的癌症個案,33歲男性,肺腺癌第三期,正在進行化學治療,在我工作的科別中,...

不止有肉!蔬菜也有蛋白質!

  大多數人想到蛋白質時,腦海中就會浮現出牛奶、雞蛋和腿肉… 植物性食物不含膽固醇,在飲食中增加植...

燒A~成為暖男暖女的小撇步!

黃聖筑、陳子暄/綜合報導 寒流冷颼颼~今天凌晨3點合歡山武嶺地區開始下起冰霰,台灣各地也感受到冷氣團的威力!尤其是「高冷...

超過幾天沒運動一切從頭來

楊雨瑄/綜合報導 運動並不是達成目標後就是終點,身體健康是必須一輩子經營的事業,運動也需要不斷維持下去才行。休息ㄧ至兩天...

護理師工作實況 我在胸腔內科病房的日子

彭幸茹/綜合報導 在專科畢業考取護理師執照後,因爲想要照護病人的熱血,所以直接選擇到臨床工作。進入職場後一定會有一段適應...

12月5日 開拓視野,看見世界,這就是生活的目的

開拓視野,突破萬難,看見世界,貼近彼此,感受生活,這就是生活的目的 —電影《白日夢冒險王》 我們能學習電影中的 ABC ...

帶孫子必看!長輩育兒再度進修班

彭幸茹/整理報導 生小孩、養小孩、帶小孩,是新手爸媽要面對的大挑戰,在懷孕期間就會拼命上網找資料,增加自己未來的養兒知識...