您正在找:便祕

【Heho News】體型走鐘靠這招找回六塊肌!減肥皮鬆、肉垮都有救

日期:2023 年 4 月 14 日 作者:江宏倫

本週新聞週報內容,首先會帶您看到新冠疫情的口罩鬆綁政策,在 4/17 起剩下醫療照護機構、還有救護車內需要配戴口罩,其餘...

食用堅果好處多多!一次瞭解6大堅果營養成分

日期:2023 年 4 月 14 日 作者:kierasun

堅果是近年討論度非常高的超級食物,無論是減肥、運動、日常保健等需求,都能助一臂之力,這和堅果提供的營養素息息相關。堅果種...

天氣開始變炎熱擔心血壓飆高?醫教你5項保護心血管的秘訣

日期:2023 年 4 月 11 日 作者:謝承恩

不生病的藏傳煉心術 護你身心均安的內在醫學 作者: 洛桑加參 出版社:時報出版 責任編輯:謝承恩推薦原因:受到全球暖化,...

【影音】年長者防肌少症怎麼吃?醫師提醒:挑選優質蛋白

日期:2023 年 4 月 11 日 作者:賴 欣平

想必對於愛健身的人來說,飲食清單常少不了「雞胸肉」和「乳清蛋白」這類低脂、蛋白質含量高的食物,而有些人也會好奇,如果想要...

【影音】台灣糖尿病攀升率世界第二!台大醫提「飲食、運動、藥物」三方面穩定控糖

日期:2023 年 4 月 10 日 作者:賴 欣平

星雲大師圓寂引各方各界齊悼,而糖尿病纏身將近半世紀的星雲大師,淡定面對疾病的心態相當令人欽佩。其實,有些患者在得知罹患糖...

減脂必讀!減肥一定要算熱量嗎?營養師分享 4 秘訣創造熱量赤字

日期:2023 年 4 月 10 日 作者:劉思妤 營養師

瘦身方式有很多,低醣飲食、仙女餐、間接性斷食等,而這些方法都離不開「熱量赤字」的原理,難道這就代表,減肥一定要算熱量才會...

【Heho News】台灣糖尿病攀升率世界第二!台大醫教正確治療方式、專家補充營養撇步

日期:2023 年 4 月 7 日 作者:江宏倫

本週新聞週報會先介紹 Heho 疾病整理文單元的甲狀腺結節,帶你快速了解甲狀腺結節的發生原因,還有症狀、以及治療方式;我...

女性漏尿脫垂真困擾! 達文西「恥骨韌帶懸吊術」不傷組織效果好

日期:2023 年 4 月 6 日 作者:賴 以玲

骨盆鬆弛脫垂是婦女常見問題,特別是 50 至 70 歲、自然產 2 胎以上的婦女,可透過保守治療及手術治療,現在藉由達文...

孩子很多食物都不吃怎麼辦?竟是「食物恐新症」讓孩子偏食!醫師提點解決方法

日期:2023 年 4 月 6 日 作者:黃慧玫

孩子的營養攝取是多數家長育兒的難題之一,憂心孩子很多食物都「不吃」,而導致營養不均衡,影響身體健康與發育。兒科醫師提醒,...

膽結石患者只能吃無油料理嗎?營養師建議三階段溫柔飲食法幫助恢復

日期:2023 年 4 月 5 日 作者:Heho編輯部

避免發生膽結石和膽囊炎的重點就是別讓膽囊作用力收縮,當我們吃脂肪量高的食物時膽囊就會收縮,吃得越油收縮越厲害,因為當收縮...