您正在找：睡眠呼吸中止症

【Heho微動畫】7種睡眠小偷，讓你睡不安穩 !

日期：2020 年 12 月 14 日 作者：Roy

台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；根據馬偕醫院的統計數據，台灣慢性失眠的盛行率更達到15%，換句話說，全台每9個人中...

APP也能改善失眠！首次美國FDA認可「認知行為治療」的應用程式

日期：2020 年 12 月 8 日 作者：王芊淩

失眠、焦慮的情況對於現代人越來越常見，過往傳統藥物治療效果不一定有效，近年科技推展下越來越多公司發展健康應用程式，如今美...

不一定是缺鈣，半夜腳抽筋可能是５種疾病導致

日期：2020 年 11 月 28 日 作者：艾蜜莉

睡覺時突然被自己抽筋的腿給痛醒，許多人可能會覺得是自己著涼或缺鈣等因素造成。但腿抽筋的原因，其實非常的複雜，正常來說平常...

美國心臟協會：良好睡眠品質降低 42% 心衰竭！4 種方式讓你睡更好

日期：2020 年 11 月 22 日 作者：王芊淩

心衰竭並非少見，事實上在許多睡眠呼吸中止症的患者身上，過半的人都有心衰竭，只是早期症狀並不明顯，許多人都會忽略。最新美國...

老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

日期：2020 年 10 月 26 日 作者：艾蜜莉

不管睡多睡少總是覺得累、提不起精神，甚至是在度假時也覺得無法好好放鬆。這樣的疲勞感是從何而來的呢？以下就來告訴你８個導致...

高達5成寄養機構兒童終身患有精神疾病！創傷也會造成三高、肥胖

日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩

許多遇到重大變故、或是遭遇創傷的兒少、青少年，會被安置到寄養機構，但許多雖然得到良好的照顧，但根據林口長庚醫院的研究發現...

常打呼、睡不好？ 除了呼吸中止症，快檢查3項「內分泌」問題！

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：林以璿

睡眠是一個大腦修復、重新啟動的過程，由專責睡眠及覺醒的中樞神經進行管理，目的是為恢復精力而做出合適的休息。但2017年台...

早睡還會累是因為打呼！日本醫師 2 招教你深度睡眠

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 為什麼早睡、週末補眠以後還是很累？其實都是因為沒有深度睡眠。現代人因為睡前玩手機以及打呼問題，常常導...

「冬青葉」茶飲未來須額外標示！孩童、孕婦及授乳者應避免食用

日期：2020 年 9 月 23 日 作者：王芊淩

國人愛喝茶飲，其中「冬青葉」是國人較少引用的茶葉，但為確保食品安全及兼顧產業發展，衛生福利部在109年9月23日預告訂定...

「夜尿」提升死亡風險！4大原因讓尿意打斷睡意一定要治療

日期：2020 年 8 月 27 日 作者：林以璿

半夜想上廁所是個麻煩的問題，更嚴重的是夜尿還會提升死亡風險！醫師指出，無論年紀只要夜尿問題嚴重，一定都有需要解決的問題，...