您正在找:便祕

秋分之後咳不停!中醫師籲:利用 3 藥膳 + 3 穴道顧氣管助止咳

日期:2021 年 9 月 23 日 作者:黃慧玫

秋分,是 24 節氣中的第 16 個節氣,時間在每年的國曆 9 月 22、23 日。這一天,因太陽直射赤道,有別於夏季的...

足底筋膜炎讓你舉步維艱?中醫按摩 6 穴位助解痛

日期:2021 年 9 月 17 日 作者:黃慧玫

足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見的原因之一,典型症狀是早晨下床的第一步,腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛,就像是被針扎到...

秋老虎讓脂漏性皮膚炎發作!中醫師提點 5 個生活建議,減少復發跟惡化

日期:2021 年 9 月 10 日 作者:黃慧玫

脂漏性皮膚炎是一種常見的慢性皮膚濕疹性疾病,成人盛行率大約 1~5%,患部會出現皮膚發紅發癢,伴隨黃黃油油的脫屑,嚴重時...

超過8成國人水果吃不夠 營養師推8種懶人水果,洗好直接吃!

日期:2021 年 9 月 2 日 作者:吳宜庭 營養師

大家都知道吃水果很健康,均衡飲食對健康很重要,但現代人大多都生活忙碌,從購買水果、清洗、削皮和切好對很多人來說就是件麻煩...

喝水也會胖?體重暴增、睡不飽5大症狀甲狀腺低下找上門

日期:2021 年 9 月 1 日 作者:吳宜庭 營養師

洋洋已經持續好幾個月覺得疲憊,怎麼睡都睡不飽,甚至吃飯吃到一半睏到眼皮睜不開,體重也莫名上升,整個人胖了一圈,去醫院檢查...

適合嬰兒副食品 6 種水果吃法 營養師:不用避開過敏原!

日期:2021 年 8 月 25 日 作者:吳宜庭 營養師

寶寶大約 4-6 個月時,就可以依照寶寶發育狀況讓他嘗試副食品,超過六個月後,更是不建議只給全母乳,避免營養缺乏,當孩子...

「立秋」乾燥引發過敏、咳嗽、皮膚乾癢?中醫師建議 2 藥膳食療改善

日期:2021 年 8 月 7 日 作者:黃慧玫

「立秋」顧名思義就是秋天的開始,是夏轉秋的第一個節氣。當季節轉換,該如何藉由中醫調養,改善節氣引起的不適,中醫師來解答。...

自律神經失調竟然是遺傳疾病? 詳解家族類澱粉沉積症神經病變症狀、成因、就醫指南

日期:2021 年 7 月 26 日 作者:盧映慈

「自律神經失調」症狀多,是現代常見的文明病,手腳冰冷、晚上睡不好,血壓很低,動一下就頭暈,腹瀉、便祕等等。但這些症狀或許...

如何分辨「腹痛嚴重性」,醫師教你這四項判斷要訣!

日期:2021 年 7 月 14 日 作者:江宏倫

專業醫師教你 怎麼正確看醫生 早知道早受益的 60 個安心就醫常識! 作者:山本健人 出版社:商周出版 責任編輯:江宏倫...

居家工作只吃一餐想順便減肥?營養師:一週兩天輕斷食 避免復胖、膽結石

日期:2021 年 7 月 3 日 作者:吳宜庭 營養師

疫情幾乎影響了所有人的生活模式,不少人開始在家工作 (work from home, WFH) 或配合公司分流上班,居家...