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研究:每天 1 把堅果就能降低 23 % 心血管風險!糖尿病人也有效

日期:2020 年 5 月 13 日 作者:林以璿

眾所周知,堅果是健康食品,但是它究竟「健康在哪裡」,我們卻不一定說得上來。其實,堅果是保護心血管的一大利器,無論你是否已...

香菜是最強抗失智蔬菜!日本醫師推薦 4 蔬菜護大腦

日期:2020 年 5 月 9 日 作者:林以璿

我們暴露在重金屬、擾亂內分泌的物質、霉等種種有害物質中。這些每天都會進入我們的身體。有害物質不可能完全隔絕在外,太在意這...

一吃飽就胃痛、腸胃頻繁發炎!醫師:吃飽後 8 大禁忌千萬別做

日期:2020 年 4 月 23 日 作者:盧映慈

每次吃飽之後就會脹氣、胃痛,或是腸胃常常發炎,其實很可能不是腸胃功能真的有什麼問題,而是在吃飽之後,沒有給腸胃良好的消化...

4種方法舒緩胃食道逆流,避免火燒心!

日期:2020 年 4 月 23 日 作者:巫俊郡

胃食道逆流已經是現代很常見的疾病,根據研究顯示,在台灣每 4 人就有 1 人有胃食道逆流的問題,胃酸長期刺激食道也容易引...

胃一痛就自己買胃藥來吃?腎臟科醫生:長期服用會增加洗腎風險

日期:2020 年 4 月 11 日 作者:彭幸茹

在 2018 年早安健康與奇摩合作的健康大調查中顯示,「胃痛」是現代人前 5 名常見的健康困擾,佔了總調查人數的 17%...

春天養肝排毒好時節,6 種食物強身兼美顏

日期:2020 年 4 月 7 日 作者:艾蜜莉

在中醫的養生理論,應要順應季節的轉換,並依照五行、五味、五臟,進行不同的身體調理。而春季正是養肝的好時節,這個時節人體的...

清明節氣最適合「補陽養肝」!中醫師推養生4大原則

日期:2020 年 3 月 31 日 作者:盧映慈

清明,是一年二十四節氣中的第5個節氣,會落在每年的4月4~6日交節,到了這個節氣,自然界慢慢開始變熱、陽氣慢慢增加,最適...

胃悶、胃痛、腹脹、腹痛…吃對兩種食物幫你養胃保護胃黏膜

日期:2020 年 3 月 17 日 作者:林以璿

胃病可以說是一種文明病,舉凡腹脹、腹痛、胃悶、胃痛、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃口不好,都屬於胃病的範疇。亞東醫院...

過敏、腹瀉是免疫力不足!補對「益生菌」活化免疫力

日期:2020 年 3 月 16 日 作者:盧映慈

有些人看起來很健康、活力十足,但只要天氣一變化或病菌流行期間,就容易感冒、生病,雖然不是什麼大病,卻代表「免疫力不足」的...

老是吃太飽,小心撐出 5 種病!

日期:2020 年 3 月 15 日 作者:艾蜜莉

生活周遭充斥著許多美食,不少人喜歡透過吃美食來紓壓,一個不小心就會吃太飽。也有些人雖然已經覺得飽了,還是會將剩下的飯菜吃...