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更年期後月經悄出現，是回春嗎？醫提醒，小心子宮內膜癌找上門
日期：2022 年 12 月 6 日 作者：黃慧玫
57 歲陳太太 (化名)，因異常出血 3 個月而就醫，她詢問中醫師，月經返回是否代表自己回春了？中醫師卻憂心忡忡地請她至...
女性 1/3 的歲月在更年期後度過！3 秘訣有效改善更年期不適
日期：2022 年 10 月 19 日 作者：趙 乙錚
52 歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中，半夜難以入睡，還會有突如其來的燥熱感，甚至夜間出現盜汗等症狀，嚴重影響睡眠品...
更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率
日期：2022 年 10 月 15 日 作者：雷 思瑜
更年期簡單以三個階段區分，一般女性約在 40 歲進入更年期前期，但現在生活壓力大，有些會在30 多歲就出現更年期的症狀，...
更年期萎縮性陰道炎易上身？乾癢、感染真煩人！平日多吃 3 種食物可降低不適
日期：2022 年 10 月 12 日 作者：馬鳳吟 營養師
停經那一刻才叫更年期？那可真是誤會大了！女性停經的平均年齡是 48-52 歲，在停經的前 10 年左右，身體就會因女性荷...
為什麼更年期已經少吃還是變胖？多吃三 3 食物提升代謝率
日期：2022 年 9 月 30 日 作者：馬鳳吟 營養師
我已經吃很少了，也不吃零食，但是體重就是一直上升，連呼吸喝水都胖！」想到雯姐氣呼呼的問我的樣子，真的忘不了。對女人而言，...
女性分泌物揪出「更年期vs性早熟」徵兆！醫提醒一情況當心有不孕風險
日期：2022 年 9 月 24 日 作者：謝承恩
青春期女孩內褲開始出現分泌物，連生理期都來報到，但到了更年期陰道卻越發乾澀！醫師提醒，從女性不同時期的陰道分泌物變化，可...
更年期到了怎麼辦？面色紅、身體熱、口乾燥 中醫這樣調養「陰虛有火」
日期：2022 年 9 月 8 日 編輯：賴 以玲
更年期是每個人都會經過的生理功能退化過程，面臨停經階段的婦女可能會有熱潮紅、夜間盜汗、睡眠障礙、焦慮等症狀。中醫透過藥物...
【影片】怎麼改善更年期症狀？3招瑜珈伸展緩解更年期症狀
日期：2022 年 8 月 18 日 作者：江宏倫
女性進入更年期後，常常會開始有盜汗、燥熱、潮紅、失眠等症狀，心情上也開始變得容易暴躁、易怒，要怎麼緩解這些更年期症狀？這...
更年期睡不好、健忘、心悸好困擾！營養師：補充「這些營養素」改善症狀
日期：2022 年 3 月 15 日 作者：劉思妤 營養師
黃媽媽說：「昨晚全身燥熱又冒汗睡都睡不好，平常工作到下午就覺得渾身疲倦，做事情丟三落四，記憶力好像也沒以往好…」。更年期...
月經量減少是更年期前兆？釐清減少原因，再以中醫對症調理恢復健康
日期：2021 年 10 月 25 日 作者：Heho編輯部
月經是女性的好朋友，從月經的週期、經期、經量，以及是否有經前症候群，都可看出女性的婦科健康。當經量明顯減少時，很多人擔心...